米饭每100 106千
炸鸡柳每100克 200~300千卡少量蔬菜和酱料和一碗这个组合和中式的返热量上几经没有什么差异了所以说西式快餐并不比中式快餐热量更高中国人的年均油脂消费量在世界上的排名已经很靠前了日式的料理那才是真的清淡,低热，高营养 -下面是更多关于肯德基和饭的热量?的问答
一份肯德基香辣鸡柳饭的热量
至少需要有氧慢跑一小时才能消耗一份肯德基的热量是多少？
可以吧
肯德基早餐热量
呵呵~吃KFC的早餐确实不划算，又贵热量又高。还是安心吃我们的传统早餐吧吃一次肯德基会增加多少热量？
一般的是500到600左右,加奶酪的比较高,600到800不等.热量太高,少吃为妙 ，油炸和烧烤都属于高热量食物，真是想减肥就不要吃了，而我们喝的饮品含糖量也是很高的，尤其可乐的热量更是高的要命。KFC吮指原味鸡一块热量多少？多重？
主餐： 麦香鸡 400 麦香鱼 340 汉堡包 260 汉堡 310 双层吉士汉堡 450 巨无霸 500 板烧鸡腿堡 430 麦辣鸡腿堡 570 配餐： 麦辣鸡翅（对） 240 香芋派 260 菠萝派 240 圆筒冰淇淋 150 大薯条 430 中薯条 350 小薯条 250 朱古力新地 340 草莓新地 280 菠萝新地 280 玉米杯（大） 110 玉米杯（小） 70 云呢拿奶昔（大） 370 云呢拿奶昔（小） 280 朱古力奶昔（大） 390 朱古力奶昔（小） 280 草莓奶昔（大） 370 草莓奶昔（小） 290 饮料： 可乐（大） 220 可乐（中） 150 可乐（小） 110 雪碧（大） 240 雪碧（中） 160 雪碧（小） 110 芬达（大） 260 芬达（中） 170 芬达（小） 120 冰爽茶（大） 190 冰爽茶（中） 130 冰爽茶（小） 90 纯橙汁 130 热朱古力 180 热咖啡 5 热红茶 0 蔬菜海鲜汤 40 果味酸奶 280 纯牛奶 130 肯德基热量主餐： 劲脆鸡腿堡 590 香辣鸡腿堡 571 田园鸡腿堡 443 田园鸡腿堡（加蛋） 566 奥尔良烤鸡腿堡 502 吮指原味鸡 320 墨西哥鸡肉卷 553 老北京鸡肉卷 493 配餐： 香辣鸡翅（对） 196 奥尔良烤鸡翅（对） 112 上校鸡块 275 鸡米花（大） 390 鸡米花（中） 318 鸡米花（小） 231 胡萝卜餐包 96 土豆泥 61 玉米棒 111 大薯条 421 中薯条 343 小薯条 234 玉米色拉（小） 119 玉米色拉（大） 356 甜筒 126 巧克力圣代 270 草莓圣代 227 葡式蛋挞 234 饮料： 九珍果汁 154 雪顶咖啡 289 奶茶 139 芙蓉鲜蔬汤 37 早餐： 芝士蛋堡 384 猪柳蛋堡 466 鸡蛋猪柳卷 286 鸡蛋肉松卷 251 鸡蛋鲜虾卷 182 香脆薯棒 124 海鲜蛋花粥 135 香菇鸡肉粥 132 皮蛋瘦肉粥 164
