大概也是300左右,相当高,因为是精细深加工食品,调料含量都比较多,所以热量就很很高~
巧克力蛋糕 1片 320大卡 起士面包 1个 420大卡 红豆面包 280卡面包(黄油)100克 330卡 面包(法式牛角)100克 375卡 面包(椰圈) :100克 320卡 面包(果料)100克 278卡 面包(咸)100克 274卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 肉松面包 一个 100公克 360卡 苹果面包 一包 96公克 280卡 传统蛋塔 一个 95公克 255卡 苹果派 一个 270卡 热狗 240-300卡 15克脂肪 cheese蛋糕（1块） 224卡 水果蛋糕（1块） 297卡 桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G 鸡腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g 京式黄酥100克 490卡 核桃薄脆100克 481卡 凤尾酥100克 511卡 起酥100克 499卡 黑麻香酥100克 436卡 福来酥100克 465卡 黑洋酥100克 417卡 蛋黄酥100克 386卡 蛋麻脆100克 452卡 香油炒面100克 407卡 酥皮糕点100克 426卡 开口笑100克 512卡 硬皮糕点100克 470卡 鹅油卷100克 461卡 混糖糕点100克 453卡 麻香糕100克 401卡 麻烘糕100克 397卡 绿豆糕100克 350卡 开花豆100克 446卡 老婆饼 一个 60公克 250卡 京八件100克 435卡 状元饼100克435卡 麻花 ：100克 524卡 31.5g脂肪 月饼(枣泥) ：100克 424卡 脂肪15.7g 月饼(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪 月饼(五仁)100克 416卡 月饼(奶油果馅)100克 441卡 月饼(奶油松仁)100克 438卡 月饼(百寿宴点)100克 426卡 月饼(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪 焦圈100 544卡 松饼（1片） 206卡 年糕100克 154卡 江米条 ：100克 439卡 11.7g脂肪 驴打滚100克 194卡 碗糕100克332卡 豌豆黄100克 134卡 藕粉100克 371卡 美味香酥卷100克 368卡 蜜麻花100克 367卡 桂花藕粉100克 344卡 茯苓夹饼100克 332卡 蛋糕(蒸)100克 320卡 栗羊羹100克 300卡 -下面是更多关于菠萝包的菠萝皮的热量?的问答
一个菠萝包的热量是多少？高吗？为什么？？？
235卡吧?这样来说应该蛮高的,比一碗米饭还要高.还是甜食...少吃为好...两个菠萝包的热量是多少？
告诉你吃饭之前看热量表你就什么都不能吃了没关系才两个不能胖我一顿能吃三个呢一个冰火菠萝油的热量大概是多少大卡？
- - 如果100g的话差不多四百大卡吧菠萝包酥皮如何做才酥脆 菠萝包的热量高吗
工具/原料
主料 高筋面粉 320 低筋面粉 290克
辅料 鸡蛋 适量 奶粉 20克 酵母粉 7克 牛奶 180毫升 调料 食盐 适量 黄油 153克 糖粉 120克 白糖
方法/步骤
先将软化的黄油稍微打发，先后加入糖粉，全蛋液，奶粉，低粉，用橡皮刀切的手法拌匀即可，不用搅拌太久，然后用保鲜膜包起来放冰箱冷藏，用的时候才拿出来，分成12份，每份约45克左右。
牛奶在微波炉里加热1分钟左右至不烫手，拿出来后加入白糖搅拌后加入酵母粉，静置10分钟直到表面有一层泡沫。将其他干料：高粉，低粉，盐放入搅拌机里，然后加入鸡蛋，黄油和酵母溶液搅拌至面团有延展性，可以拉出薄膜状。放烤箱，打开烤箱灯，盖上保鲜膜基本发酵到两倍大。
然后拿出来分成约60克左右的面团，滚圆，松弛15-20分钟，取一块酥皮，放到洒有面粉的桌面按扁，也可以直接在手掌上按扁，有些粘手，手上也可以洒一些手粉。
将酥皮盖在面团上，用手推的方法将酥皮慢慢包住面团，盖住大概3/4的面团，翻转过来放到抹了少许油的烤盘上，用刀刻上菱形花纹，涂抹上全蛋液，撒上一些白糖粒，放入烤箱进行第二次发酵。大概40-60分钟，看温度，烤的时候还会涨大一些。
5
烤箱预热350华氏度/180摄氏度，烤15-20分钟左右或直到表面金黄就可以了。取出来放网架稍冷就可以趁热食用。
本回答被网友采纳
中午吃了一个奶黄包跟一个菠萝吧加一杯水热量超标了吗？
奶黄232 大(100克)，二星减肥食物，单位热高菠萝41 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位较低菠萝包339大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高一杯白水零热量如果你是一个奶黄包跟一个菠萝加一杯白水，热量只能算中等。。如果是一个奶黄包跟一个菠萝包加一杯白水的话热量就超标了，建议减肥不要这样吃，既不营养健康也不饱腹，而且热量还不低。冰火菠萝油吃会不会胖？
除了面包以外，菠萝包增加了大量的白糖，另外还有猪油、牛油（黄油）、鸡蛋黄……
