-下面是更多关于煮粉丝的热量高吗?的问答
粉丝的热量好吗?
粉丝内含有大量的淀粉，热量相对比较高，不过，如果和油炸食品相比，煮粉丝还是比较减肥的。吃的时候也不要过量！八成饱即可~粉条的热量高吗
粉丝的热量其高的，红薯粉丝的热量是100克335大卡，这个热一点都不低，不过煮熟之后的红薯粉丝就不一样了，煮熟之后的红薯粉丝的热量会大幅下降，其热量远低于米饭。所以相较于米饭，吃红薯粉丝对减肥还是有一定帮助的。
下面介绍红薯粉丝的做法：
食材：红薯粉适量、黄瓜适量、胡萝卜半根、油辣椒1勺、花椒油2汤勺、芝麻油1勺、蒜瓣适量、香葱2根、盐适量、生抽适量、醋适量、鸡精适量。
具体步骤：
1、红薯粉提前20分钟左右泡软。
2、黄瓜，胡萝卜切成丝，蒜和葱切碎。
3、锅中放水，水烧开后放入胡萝卜和红薯粉丝煮熟。
4、煮熟的粉丝过凉开水后倒出滴干水。
5、滴干水的粉丝放入大点的碗中，放入黄瓜，葱花，蒜。
6、放入所有调料。
7、搅匀即可。
8、弄好后（如下图）：
参考资料：
人民网-养生：米饭面条谁减肥 8大主食热量排行表【6】
本回答被网友采纳粉丝的热量有多少 吃粉丝能减肥吗
粉丝可以适当的吃，不过对于某些体质的人来说吃粉丝要谨慎。评价：干粉丝单位热量很高，但煮熟的粉丝热量接近熟面条，可偶尔作为减肥期间的主食食用。 本回答被提问者和网友采纳粉丝的热量是多少？
米线100热量 350.00大卡 化合物 11.80克 脂肪 3.80克 蛋白质 4.00克 粉丝100克热量 335.00大卡 碳水化 83.70克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.80克 纤 1.10克 米粉100克：热量355.00大卡 碳水化合物81.50克 脂肪0.10克 蛋白质7.40克 纤维素0.30克 本回答被网友采纳减肥可以吃粉丝么？
减肥可以吃粉丝。
粉丝是淀粉制作的，淀粉一直被很多为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格最近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。
许多人常把“碳水化合物”和“淀粉”画上等号，其实两者不尽相同。台湾营养基金会执行长吴映蓉指出，碳水化合物是指所有由碳、氢、和氧元素组合而成的物质，其中，果糖、乳糖、葡萄糖等单纯的碳水化合物最容易被身体分解，以快速提供能量。
淀粉则属于复合碳水化合物，必须由唾液和肠胃里的酵素缓慢消化分解，才能逐渐释放到血液中，转化为养分，也正因如此，吃淀粉所获得的饱足感会比吃糖还持久。除了提供身体的饱足，淀粉更是人们维持心灵愉悦的必要元素。
扩展资料
减肥不能吃的食物：
1、肥肉
由于肥肉中含有多量的动物性脂肪，长久大量食用肥肉後，极易引起人体脂肪过剩储积，加重肥胖，所以已体重过胖的人，应忌吃肥肉。
2、鸭蛋
鸭蛋含有多量的脂肪，是种高脂肪、高胆固醇食品，每100g鸭蛋中含脂肪14.7g，含胆固醇634mg，尤其是鸭蛋黄，含胆固醇达1522mg，肥胖者少吃为妙。
3、桂圆肉
性温热，味甘甜，属高糖类高热量食品，所含葡萄糖高达25%。另外龙眼肉乾温滋腻，易生痰助湿，痰湿偏盛的肥胖之人，多吃反而利多於弊。
4、猪肝
在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，因此肥胖的人，应忌吃猪肝。
5、薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
6、葡萄
性平，味酸甘，因为葡萄是1种高糖分高热量的水果，含有很多糖分，而且主要是葡萄糖，易为人体直接吸收，1000g的葡萄含有600卡的热量，并且还含有其他多种营养成份，所以肥胖的人，切忌多食。
除了上面这几项要避免的食物，另外，肥胖症的人更一定要忌吃糖果、巧克力、咖啡、花生、瓜子、奶油、红糖、糕饼甜点、各种甜食、蛋黄、甜果汁等。
7、碳酸饮料
如果你为了健康而决定开始不喝碳酸饮料，但一般的饮料又无法满足你，那么气泡水将会是个很不错的替代方案。当然，避免喝任何的气泡饮料才是远离小腹或排放恼人气体的最好办法。
8、烤肉肠
肉肠脂肪高，钠质（盐的一部分）高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
参考资料来源：人民网--别再不吃主食！淀粉食物也能减肥
参考资料来源：人民网--越吃越胖的8种高热量食物 减肥期间绝对不能吃
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