-下面是更多关于婴儿辅食热量表?的问答
一岁宝宝可以吃些什么食物
一岁宝宝吃什么好？ 有条件的爸妈可以给一岁宝宝安排以下的饮食： 主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭。辅助食物：母乳或者是配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心（自制蛋糕等）。 餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次 上午： 6：00母乳喂哺10—20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克； 8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1—3片； 10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块； 12：00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30—60克，温开水/水果汁/菜汁/100—120毫升； 下午： 14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30—60克，鸡蛋半个； 16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1—3片，温开水/水果汁/菜汁100—200毫升； 18：00喂面条/面片一小碗/小饺子3—5个/小馄饨5—7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30—50克，肉汤50—100毫升； 夜间： 20：00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100—120毫升； 22：00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升； 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。一岁宝宝的饮食注意事项 1、注重宝宝的每一口。 饮食习惯是逐步养成的，爸爸妈妈给宝宝吃进的每一口食物都是重要的，都关系到宝宝的消化吸收、关系到宝宝的食量及食欲的养成，最终关系到宝宝将来可能习惯吃什么样的食物。尤其是零食，如饮料、甜点、糖果、饼干等，最容易惯坏宝宝的胃口。虽然一些营养丰富的食物，比如果汁和糕点是宝宝需要和有益健康的，但不加限制地吃，却有害于宝宝饮食习惯的养成。 2、饮食习惯要规律。 给宝宝用餐要按时按点，不能因为大人的原因省略正常进食的某一餐。因为宝宝需要充分的营养，少了正餐或点心都会导致血糖降低，进而导致宝宝情绪不稳定。尤其是学步期间的宝宝，由于活动量增大，消耗多，因此就饿得快，这就需要中间加点儿点心来补充热量，但往往宝宝吃了点心后又可能不好好吃正餐，所以在这种情况下，在给宝宝吃点心时，就不要让宝宝吃得太多，具体以宝宝能够正常吃正餐为原则。 3、食物要好吃更要营养。 食物的营养价值关系到宝宝能否健康成长的大问题，给宝宝吃的食物，应该是既好吃，又有营养价值。比如含100卡热量的巧克力和具有100卡热量的香蕉，对宝宝的意义是不同的。香蕉和其他天然的食物含有的营养成分，绝对优于巧克力或其他加工食品，因此，爸爸妈妈给宝宝吃的食物，要注重其营养价值。 4、注重天然未加工的食物。 从一定意义上讲，人工处理过的食物，有时甚至比养分流失的食物更无益，所以说天然而未经处理的食物最能保有其原有的养分。由于宝宝的身体还未发育成熟，对于食物的代谢比不上成人迅速，因此，人工添加物及一些不明物质，可能会给宝宝造成身体上的伤害。一岁的孩子，可以吃什么样的辅食？
首先，多吃蔬菜果。宝宝每天的主要来源之一蔬菜，特别是黄绿色蔬菜：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。妈妈可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末，再炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。当然，水果也应该给宝宝吃，但不能代替蔬菜，1-2岁的宝宝每天应该保证蔬菜、水果的摄入量共为150-250克。其次，适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，妈妈可以用这些食物饨汤，或将肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物给宝宝吃。建议1-2岁的宝宝每天摄入肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。同时，多喝牛奶。牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。再者，粗粮细粮合理搭配。这么做可以避免维生素B1缺乏症。宝宝主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，每天的摄入量在150克左右。作为正餐的补充，妈妈还可以在饭后给宝宝食用健康小零食。小零食既能给宝宝提供运动所消耗的能量，又能给宝宝带来美食的乐趣。一岁宝宝可以吃山楂吗
可以吃山楂片的。
宝宝建议1岁以上。太早给宝宝加入调味品和吃口味较重的食物，会影响宝宝的变化，容易造成挑食和不爱吃饭的习惯。山楂味酸，不适合太小的宝宝食用，并且山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌，宝宝食用容易对肠胃造成伤害，特别是长牙期的宝宝尽量不要吃山楂，因为山楂中的果酸等酸性物质会腐蚀牙釉，不利于牙齿的生长。较大一点的宝宝，如果食欲不振、饮食积滞，可以少量食用山楂。
扩展资料：
山楂的作用：
1．助消化：山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。
2．降血脂、抗动脉粥样硬化：山楂黄酮可显著降低实验性高血脂动物的血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(I。DI。一C)和载脂蛋白B(ApoB)的浓度，显著升高高密度脂蛋白一胆固醇(HDL_C)和载脂蛋白A，(ApoA)浓度，但对甘油三酯(TG)影响不大。
山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化(AS)发生的危险性，起到预防AS发生发展的作用。
3．对心血管系统的作用：抗心肌缺血山楂对急性实验性心肌缺血具有保护作用。
4．抑菌：山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。
适宜人群：皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
每次20~30克。山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。
参考资料：
百度百科——冰糖葫芦（中国传统小吃）
百度百科——山楂
人民网-健康时报-山楂食疗功效多
本回答被网友采纳一岁内的宝宝可以吃什么食物？
宝宝一岁以内可以吃比较软的，比较容易消化的吸收的食物啊，可以4-6个月的时候开始吃米粉的，还有蛋黄，然后可以吃蔬菜泥，慢慢的可以添加水果泥一岁三个月宝宝可以吃什么食物
1、 7点米粉加鸡蛋搅和一小碗。2、 早9点水果 (苹果或者3、早10点半睡120毫升奶粉4、下点起来，一点半左右面条加各种蔬菜煮一起，一小碗。5、下午3点水果(香蕉或者西瓜) 6、晚餐6点米饭加菜7、晚上9点150毫升奶泥状食物是宝宝由流质食物向固体食物的过渡，这里介绍几种做法非常简单、便于妈妈操作、宝宝乐于接受的泥状食物——鲜虾肉泥河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。简单配料选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。巧手制作1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。 本回答被网友采纳一岁可以吃什么
一岁的宝宝还是以母乳或者配方粉为主食，其他食物都是辅食。辅食种类要丰富，这样才能营养均衡。另外制作辅食的时候，要尽量少放调味料。
