紫薯又叫黑薯肉呈紫色至它除了具通红薯的营养成分外富元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。中医认为紫薯味 甘、性平，入脾、胃、肺经，可治疗便秘、脾虚以及咽干等病症。尤其紫薯中所含独特的物质，是人体内必不可少的营养元素，并被不少地区列为“蔬菜皇后”。也有些人将紫薯做成菜，不仅味道独特，还可对人体起到一定的帮助。（玖汇益）紫薯粉不仅可以有助于减肥还可以起到排毒养颜、抗癌的作用。下面是详细介绍：
1.减肥功效：许多女性在寻求减肥方法的同时，是否关注到紫薯也有减肥的功能呢。这是由于紫薯中并不含有脂肪，因此女性再怎么吃也不会肥胖，并且还能帮助身体减肥。同时紫薯中的雌激素可以起到抗衰老的作用，是女性最佳保健的食品之一。 2.抗癌作用：通常抗癌的主要物质是维生素以及叶酸，而紫薯中的含量非常多，并且可以补充给人体足够的物质，那么就能减少癌变的机率。 3.排毒养颜：有些人群深受便秘的困扰，此时不妨多吃些紫薯，由于其所含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助体内的有毒物质尽快排出体外，对皮肤可起到保护作用。 -下面是更多关于自制紫薯粉热量?的问答
紫薯粉的减肥功效明显不
一般般吧，含有淀粉吗？紫薯粉对身体有哪些好处
紫薯的营分含量明于普通的，其赖氨铜、锰、钾、锌的含量高于红薯的3~8长期食用具有降压、补血、益气、润肺、养颜之功效；同时，它属于减肥食品，能够有效预防动脉硬化，尤其是抗癌质碘、硒的含量比其他红薯高20倍以上。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌症的发生。 传统中医认为：“黑色补肾，肾为先天之体，生命之源固于肾”，现代医学认为“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。紫薯粉复水后呈鲜紫色，具有浓郁的烤薯风味口感。丰富的膳食纤维，润肠通便，美容养颜，抗衰老，特别是对长期面对电脑的人的眼睛有很好的保护调节作用。 望采纳！ 本回答被网友采纳各位，紫薯粉做蒸食有哪些做法？有好处吗？利于减肥吗？（注:只是问紫薯粉用处，功效，热量，请不要再跟
你可以吃南瓜和紫红薯喝紫薯粉泡的水会发胖吗？（我正减肥呢）
我一直在喝，有3个月了，没见胖减肥的道路艰难重重，代餐粉吃久就觉得十分难入口了，现在连紫薯粉都没有动力吃了，，颗粒感超严重的
减肥主要是看毅力，所谓“管住嘴，迈开腿”，你现在就是在人性最脆弱的时候，咬咬牙就挺过去了。
