您根据医学上对减肥确定义1、减少脂肪2、增加密度若仅少运动而营养不均衡，去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能，第二，你要减掉脂肪，增加水份，第三，增加新陈代谢，保护肌肉，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四，简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。二者结合是最好的。吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重/体形/三高/糖尿病/性功能/心脑血管！过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。希望可以帮到您！望采纳
-下面是更多关于龙眼干属于高热量吗?的问答
减肥吃龙眼可以吗 龙眼热量高吃多了小心增肥
b减肥期间吃龙眼可以吗
桂热量和减肥功别名：龙眼、益骊珠、元肉热量：71大卡100克可食部分类：水果带、亚热带水果类桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中龙的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。营养价值1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。食用效果桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。吃龙眼多会发胖吗
什么东西吃的过多都会发胖，除非你只吃龙眼，不吃别的东西吃龙眼会发胖吗？
吃龙眼不会发胖的。龙眼营养丰富，但吃多了容易上火，所以最好适可而止。 本回答被网友采纳龙眼吃多了会发胖吗
吃会长胖的，毕竟龙眼也是水果，最好适可而止 成分：含葡、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分，这些成分并不会引起人长胖。 性能：味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。 用途：用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。 用法：生食，煎汤，熬膏，或浸酒服。 注意：痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。 龙眼味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。桂圆的热量高吗 吃桂圆能减肥吗
桂圆的热量很高，而且多吃上火容易流鼻血减肥可以吃桂圆吗
的营养每100.0热量(大)71.0碳水化合物(克)16.6脂肪(克)0.1蛋白质(克)1.2素(克)0.4素a(微克)3.0维生素c(毫克)43.0维生素e(毫克)胡罗卜素(微克)20.0硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.14烟酸(毫克)1.3胆固醇(毫克)镁(毫克)10.0钙(毫克)6.0铁(毫克)0.2锌(毫克)0.4铜(毫克)0.1锰(毫克)0.07钾(毫克)248.0磷(毫克)30.0钠(毫克)3.9硒(微克)0.83在减肥期间是可以吃的，没听过还有吃桂圆减肥的吗
