荔性温燥，
阴虚火旺最好少吃（一好在0．25以内）。如果正在长青、生疮、感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。怎么吃荔枝不上火⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。 -下面是更多关于一个荔枝 热量?的问答
为什么说 ：一个荔枝三把火
俗语：一颗荔枝三把火,但万物相生相克,荔枝上的这个却可以祛火
为什么说一个荔枝三把火,科学吗?
三把火的意思是指:吃荔易上火,上中医概念,表现症状跟发炎差不多,例如牙疼肉肿胀、口腔之类的。其实荔枝之所以会造成上火,是因为荔枝肉残留在口腔里的牙缝中,容易滋生细菌,造成发炎的。有空可以试试,吃其他含糖量很大的水果,然后故意不刷牙,残留果肉成分在口腔的牙缝中,一样会有上效果。到时候,样样水果都是三把火了。满意请采纳为什么说一颗荔枝三把火？
我曾经吃完一斤荔枝后，连续高烧一周，所以你知道了吧为什么说 ：一个荔枝三把火
在成熟的收获季节，许多人去荔枝产地品尝岭果。吃是的，但不是如文匠苏东坡那样赞誉：“口啖荔枝三百颗”，而是吃了三几个就有不适的反应。不少年青人吃了荔枝出现喉痛、牙痛、甚至发热、呕吐等不良反应，得了“荔枝病”，看病人多，搞得医院也热闹起来。因而常常有“一个荔枝三把火”或“拼命吃荔枝”之说。 民间谚语“东边龙眼，西荔枝”之说，道出了岭南佳果的龙眼的“温补”，荔枝的“燥热”的“天机”。万物生长靠太阳，龙眼是短日照果树，喜欢东边的阳光，成熟从东边起；荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，成熟从西边熟起，会吃荔枝龙眼的人，分别采吃西边的荔枝东边的龙眼。因为这个方向的果特别甜美。怕上火的人，却会采东边的荔枝龙眼。因为龙眼吃透了东边温和的阳光补而不燥，而荔枝吃透了“西斜热”补而燥火，不是人人都可承受得了，故有“一个荔枝三把火”之说。一个荔枝三把火，是指哪三把火？
说到，大家一记起“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝这两句诗，杨贵妃为了吃几颗荔就用八百里加急快马传送，累死了多少匹马和多少人。不过这出从另一个侧面说明了荔枝的确是一种美味。所以苏东坡说“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。 荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较车富，每100克含蛋白质0．9克、脂肪0．2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益。 医学研究还表明，荔枝对某些疾病还有一定的治疗作用。现在流行于民间多用其食疗方法治病。有一个食疗方名叫“鸭袋五果”，既美味又能养血益智、安神补肾、延年益寿，是果品疗方的一绝。 但荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃。如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”(类似低血糖症)，对患者的健康造成了一定的损害。所以患有有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的人应该慎重少吃荔枝，老人和幼儿及体质虚弱者也要少吃为好。 本回答被网友采纳为什么说一把荔枝三把火？
第一从杨贵妃说起，是女人给了超乎其名誉；第二把火，荔枝在中医上属甘，性燥，过多食用对体虚者不利，尤其是儿童，我小时候就因为吃的太多而流鼻血；第三把火，只是因为它成熟后因为果皮内含了丰富的植物色素，与氧气化合后成为了红色物质而已。 但这里面最重要的还是第二火，大家一定要注意
