-下面是更多关于包子和饭菜哪个热量高?的问答
包子和鸡蛋哪个热量高
包子和鸡蛋哪个热量我认为包子的热比鸡，鸡蛋的蛋白质高的蛋黄里胆固醇蛋白，蛋白质包子就不同了，包子要肉包子还是菜包子面粉本身的热量就比较高一点，如果是热包子的热量更加高，如果是菜包子，那还可以，所以我认为包子和鸡蛋包子的热量高包子和鸡蛋谁的热量高呀
鸡蛋吃多了也会发胖，鸡蛋的主要成分是蛋白质，如果你吃得太多，但是身体代谢时不需要这么多时，多余的蛋白质就会转化为脂肪；馒头的热量高，因为馒头的主要成分是碳水化合物，热量比蛋白质高。 本回答被提问者和网友采纳一个包子热量高还是一个茶鸡蛋热量高
感觉是茶叶蛋会高一点鸡蛋和馒头哪个热量高
1(中)鸡蛋(54克，可食48克) 68 标准(100克)144大卡 1(小)馒(20克) 44大卡 1个(大)(120克) 265大卡 半个(大)馒头(60克) 133大卡 标准(100克)221大卡自己比较吧！望采纳~~！ 本回答被网友采纳鸡蛋和馒头哪个热量高？
馒头..不过其实都是好的蛋白.最好不要排斥这两个东西.一个鸡蛋的热量是多少？一碗米饭的热量大概是多少？一个肉包子呢？
鸡蛋每个约为100大卡。4量米饭，230大卡。包子要看具体是什么馅，总体来说能量是比较高的。 追问谢谢！
一个包子的热量有多少 盘点15种高热量食物
一、包子120大卡(100克)小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。二、通心粉60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过，它的辅料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为绝对高热量的食物。三、花生酱站稳了，你只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱，就会轻而易举地让你获得192卡路里的热量，相当于在晚上吃了一碗白米饭。四、巧克力酱100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量，要是希望自己变得丰满，就选它啦！因为，只要那么一点，你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。五、奶酪没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。六、植物油根据植物油的种类和你在沙拉中所放入的量，它一汤匙的热量可以从50--80卡路里不等。所以，我们平日应该好好控制下油的量啦。七、黄油每5克的盐渍黄油中就会含有36卡路里的热量，这真是个惊人的数字。当然，这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升。如果你并没有那么喜欢黄油的味道，也没有对西餐特别情有独钟的话，还是尽量远离它吧。但黄油还有一个不可忽视地好处，就是会促进其他食物中营养物质的吸收。八、巧克力一块中等大小的巧克力或者糖块会含有37卡路里的热量，是不是比你想象中还要低一些。无论如何，吃这样的甜食还是要有节制，你说对吧？九、全麦面包与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。这句话是不是很有卖点？你一定想不到，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。十、鳄梨调味酱鳄梨调味酱除了对心脏有益，一份稠稠的鳄梨酱还可以帮你完成增加体重的计划。261克一份的鳄梨调味酱含有360卡路里至多。虽然它的卡路里含量很高，不过还是应该告诉你，鳄梨是最受推崇的水果之一，它可以让你更加健美，同时还是与胆固醇有关的强健心脏的药物。十一、酸奶你相信吗？一份125克的果味低脂酸奶竟然也含有118卡路里的热量！所以，还是选择更单纯的低脂酸奶吧，想要瘦身，果块、果粒酸奶，就要暂时忍耐一下啦。十二、纯果汁纯果汁除了能给予身体所需的维生素和营养物质，还能够给你的身体带来热量。一份30克的普通果汁也会含有57卡路里的热量噢。十三、香蕉一根大一点的香蕉会含有20卡路里的热量，把它切成片，和花生酱三明治或者谷物早餐一起吃，猜一猜，你可以从中得到多少热量呢？香蕉能够增加体重可不是浪得虚名，它的碳水化合物含量极高。吃过多的香蕉会让你的体重增加，不过好在它不会是肌肉组织。十四、坚果所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。十五、橄榄油你在家里通常使用的橄榄油，一汤匙含有40卡路里的热量，不过要注意啦，在炸东西的时候，它可是比任何烹饪用油都要健康。橄榄油其实是纯脂肪，每杯橄榄油会含有1920卡路里的热量。当然，任何脂肪含量高的食物，热量自然也不会低。
