紫薯和南瓜能一，可紫薯粥，具体做法如
食材：适量、南瓜一块、紫薯一个、糯米饭少许。
1、紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。
2、在紫薯中加入适量糯米粉和水，与紫薯揉匀至表面光滑。
3、把紫薯团子搓成小汤圆。
4、南瓜去皮蒸熟。
5、煮熟的南瓜放入料理机中打成泥状。
6、小米放入砂锅中，放5倍左右的开水。（或者放清水煮开后放入小米）
7、大火煮沸，撇去上层的泡沫，转文火慢炖。
8、在小米中加入南瓜泥。在煮的过程中注意搅拌不要让小米粘锅。
9、煮至小米粥逐渐浓稠时，加入紫薯小汤圆，再煮5分钟即可出锅。
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紫薯和南瓜能一起吃吗
没冲突，可以得 本回答被提问者和网友采纳红枣能和南瓜一起吃吗 红枣和南瓜一起吃好吗
可以一用。与虾蟹同食，易患寒严重者中毒。1、红枣不宜用80度的水温冲洗，枣里面的维生素。2、糖分含量较高，糖尿病患者不宜食用。3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品，不利于营养物质的吸收。 本回答被网友采纳南瓜能和紫薯一起吃吗
紫薯和南瓜是可以一起吃的，南瓜除了含有蛋白质、糖分之外，还包括铁和锌，对于女性来说是补血的好选择。紫薯被列为十大抗癌食品的首位，紫薯和南瓜一起吃味道好，又对身体有益，可以经常吃。紫薯和南瓜同吃有什么好处和坏处
南瓜是丰富维A、维生素E的食品，可机体免疫力，对改善秋症状大有裨益吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。用南瓜搭配同样有防秋燥的番薯煮成糖水，“暖笠笠”、甘甜润滑，在微寒的天气里喝上一碗，暖身、暖心。3~4人份做法：1.南瓜洗净，去皮去籽切小块；2.紫薯洗净，去皮切小块；3.将南瓜和紫薯放入宽口瓦煲，加入清水，大火煮沸后转文火煮至南瓜和紫薯软烂，下冰糖煮至融化即可食用。功效：润肺益气、降糖降脂、补血养颜、促进消化。紫薯能和南瓜一起吃吗
紫薯和南瓜最好不要一起吃，因为它们含糖量都是很高的紫薯能和南瓜一起煮稀饭吗？
可以吃，就是味道不太好。紫薯不能与南瓜鸡蛋一起吃吗
可以一起吃，不冲突。不过建议一次不要吃太多，以免胀气
