一瓶银宝粥净含360g，热量21600卡鹭八宝粥 (热量:60卡/100g)
100g所含热要散步41.4分钟消耗完。每100食物含有:碳水化合物10.00克;脂肪1.20克;蛋白质2.00克。
拓展资料
银鹭八宝粥是厦门银鹭食品有限公司旗下的一款方便饭产品，因配料有麦仁、糯米、绿豆、花生仁、花豆、红豆、薏仁、桂圆肉而合称“八宝”。
产品荣誉
银鹭八宝粥为2002－2003年度绿色消费品。
2002年6月“银鹭八宝粥”荣获“中国保健食品紫荆花特别金奖”。
银鹭牌八宝粥被评为中国放心食品信誉品牌。
银鹭八宝粥被评为福建省乡镇企业名牌产品。
银鹭八宝粥获1994年全国名优食品博览会金奖。
银鹭八宝粥荣获1994年蒙古国乌兰巴托国际博览会金奖。
1998年银鹭牌八宝粥被福建省人民政府授予“福建名牌产品”称号。
2004年银鹭依托八宝粥,成为中国驰名商标,罐头行业第一。
参考资料百度百科。银鹭八宝粥
-下面是更多关于加糖八宝粥的热量?的问答
一瓶银鹭八宝粥热量有多少？
八宝粥是低热量的，但是减肥的话，睡觉前不要吃，喝一些牛奶。也能减肥。还有睡觉前不要喝大量的水和一些食品，八宝粥中还有水介质，也会因此长体重的一瓶银鹭八宝粥热量有多少？
瓶八宝粥净含360g，热量21600卡。银鹭八宝粥(热量:60卡/100g) 100g所含热量需要散步41.4分钟完。每100克该含有:碳水化合物10.00克;脂肪1.20克;蛋白质2.00克。减肥时晚上吃一瓶银鹭八宝粥热量多吗
减肥时晚上还吃这些，你根本就不想瘦吧？ 追问那应该吃什么追答1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐。2、以上三餐，早餐一定要吃饱，午餐呢以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式，如果觉得时间很难打发，可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还能帮助你消化。因为饭后30分钟，如果保持不动的姿势，很最容易形成腹部脂肪。希望帮到你。银鹭莲子八宝粥低糖的热量是多少？
用它来代餐完全可行人长期健身，当脂平台期的，精力财力顿顿减脂就是选择的银鹭低糖莲子八宝粥当晚餐。通常我们做减肥餐，早晚餐控制在400大卡左右，午餐大概600大卡，而银鹭换算下来，一罐只有不到200大卡，其中的银耳、燕麦都是低脂食材，我当时就是靠它才顺利度过平台期。燕麦里的膳食纤维、各种豆类的丰富蛋白质，让低糖莲子八宝粥在低热量的同时，营养依然丰富。低糖的配比让粥品口感更好，又很符合当下少盐少糖的健康理念，特别适合我们健身减肥人士。所以，节后想要减肥的姐妹们可以放心选择低糖莲子八宝粥，不仅是热量低，而且丰富的膳食纤维对肠胃消化非常有好处，美滋滋。吃银鹭八宝粥 会发胖吗？
可以说 吃什么都发胖， 肥胖定义与判断肥胖是一种代谢疾病，是由于能量摄入过多，超过能量消耗而使多能量以脂肪的形式在体内积聚，表现为脂肪细胞增多，细胞体积加大，体重超过接身长计算的标准体重20%以上。本文中只涉及单纯性肥胖，不涉及因疾病而造成的肥胖。现在常用以下指标检测超重和肥胖：①体质指数（BMI）（kg/M2）体重以公斤为单位，除以身高平方。按世界卫生组织（1997年）建议的标准是BMI在18.5～24.9为正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。目前世界上大多数国家都采用WHO推荐的标准作为超重和肥胖的标准。这一标准适合欧美人种，亚洲地区人体型与欧美人有差异。2000年亚太地区会议提出了新的亚洲标准，2001年中国提出了适合中国人的正常BMI的建议。此项指标方法简便可行，只需测量身高、体重，不需要特殊设备和技术，比较实用并不受性别影响，排除身高因素（只是对于肌肉发达的运动员和体力劳动者不适用）。②腰围（WC）腰臀比（WHR）肥胖除脂肪在体内贮存量过多外，还有一种肥胖是体脂分布在内脏和腹壁，表现为大腹便便，被称之为向心性肥胖或腹部肥胖；腰围男超过94厘米，女超过80厘米，可作为肥胖的标准；腰臀比超过0.9（男），超过0.8（女）可视为中心性肥胖。腰围、臀围测量也是简便易行，在空腹状态下测量肚脐平面周径为腰围，臀部最隆起部位平面周径为臀围，腰臀比位为两值之比。肥胖病的危害在发达国家由于食品供应丰富，工作中以静坐为主，生活中体力劳动减少，肥胖病检出率高。不仅如此，在发展中国家也面临迅速增长的趋势，现已成为全球性多发病。肥胖对人体健康的危害是多方面的。肥胖病人因心肺功能不全，心脏负担过重，常有心慌、气喘、易疲劳，还有内分泌代谢紊乱甚至精神抑郁等多种疾病。肥胖还是多种慢性疾病的共同危险因素，肥胖者患心血管、急性心肌梗塞的是体重正常者的2.3～3.3倍；发生胆石症的危险是非肥胖者的3～4倍。70%～80%的岁以上糖尿病患者合并有肥胖症，这都导致肥胖者死亡率升高。肥胖应如何预防？肥胖的原因是能量摄入与消耗的不平衡，因此预防措施是控制进食量及经常进行体力活动。控制进食，原则上是：①限制能量、脂肪、碳水化合物的摄入，保证蛋白质、维生素、矿物质的供给，减少食量而不改变食物中三大营养素的比例；②合理选择食物，多选脂肪含量低的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡、蛋、脱脂奶豆及豆制品，多选富含维生素、无机盐、膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果及粗粮，限食高能量食物、甜点等；③改变不良的饮食习惯，采用健康的饮食行为，如一日三餐定时定量，晚餐少吃，睡前不进食，烹调少用煎、炸，尽量用煮、蒸、烧等，食物要大众化，多样化，只要采用低能量的平衡膳食，任何普通饮食都可成为好的减肥饮食，这只是一招，另一个重要部分是制定体力活动计划。对于轻度肥胖者只需在饮食上适当调整，并增加体力活动即可；中度及以上肥胖者需就医、遵医嘱，因为节食减肥是个复杂的过程，有个体差异并常有反弹，减肥不当还可能给身体带来损害。18岁以上成年人从事轻体力活动者每天需要能量2400千卡（男）、2100千卡（女）。
