-下面是更多关于水煮黄豆热量高吗?的问答
黄豆的热量很高，为何被称为理想的减肥食品?
黄豆，我一志，说什么大豆低聚类的内容，具体的我也说不清了，不过豆类是比较好的东东喔`它对排便、血管活动力等都是很有帮助的~不只是黄豆，像青豆（绿豆）、蚕豆，还有豆腐、豆制品，都是很好的食品~！煮熟的黄豆热量高吗？
黄豆蛋白高热量不高，减肥阶段适合喝豆浆一类的饮品 本回答被提问者和网友采纳黄豆的热量是多少？
黄豆的热量(以100克可食部分计)是359大卡(1502千焦)。每100克黄豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。更多黄豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huangdou
毛豆热量大吗？利于减肥吗？
毛豆 (热量:123卡/100g)10颗毛豆(可食部分8.0克)含有热量10大需要散步6.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.00克;核黄素0.07克;钠3.90克;纤维素4.00克;磷188.00克;蛋白质13.10克1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3. 毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低；4. 毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降；5. 毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。 此外，毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松；6. 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用；7. 毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。黄豆的热量
黄豆的热量:100 (g) 359 大卡分类:干豆类别名：大豆、黄大豆豆、菜用大豆热359 大卡(100克)分类：干豆，大豆类度量单位 热量(可食部分热量)1勺(大黄豆)黄豆(16.0克) 57大卡1勺(小黄豆)黄豆(20.0克) 72大卡标准(100克) 359大卡 本回答被网友采纳黄豆的热量很高，为何被称为理想的减肥食品?
黄豆中含可溶性纤维，既可通便，降低胆固醇;黄豆中含种抑制胰酶的物质，对糖尿病有很帮助，可以降脂降压。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂功效，同时，可抑制体重增加。在吃黄豆的时候体内缩胆囊素的含量上升了一倍，也能控制食欲，平衡食欲，让人感觉不这么容易饿。
希望能帮到你。
本回答被网友采纳黄豆热量接近400大卡，为什么豆浆热量才31大卡左右？
豆浆里面加入是少量的黄豆，而且是提前泡好的黄豆粒，遇水膨胀之后本身就富含水分。也就热量少
