这顿饭热量是挺高的，特别是肉类，蔬菜类热量不是很高。但是大豆热量也是比较高的，比如说豆腐这些豆制品，都是大豆做的，它的质量也是比较高的。 追问
一小碗有多少克呢追答
拜托，我又不是专业的，我怎么知道一小碗有多少克啊！-
下面是更多关于苦蝶菜的热量?的问答
这些菜热量高吗？
不知道是男生还是女生，男生米饭还可以，女生有点多，早中午吃主食2两差不多，多吃高蛋白，牛羊肉、白肉搭配蔬菜，不要吃猪肉了、肥肉，适当运动，我也在减肥一起加油！哪些菜是高热量的?
如果想减肥，除了水果，蔬豆制品，奶之外都是高的试试吧,刚开始我听说苦瓜可以排毒,还可以止豆,我就喜欢上了苦瓜.但仅仅是喜欢它清爽的感觉,后来我曾经把它敷脸,豆豆很快就没了,再炒菜.感觉肠胃很舒服,新陈代谢也很好.还治便秘.过了一段时间,大概3周吧我诧异得发现,我体重轻了6斤,而前提是我跟平时一样吃吃喝喝,暴饮暴食.唯一不同的就是我每天的食谱里都会有苦瓜,或者还会喝杯苦瓜汁,刚开始喝部下,但一想到可以美容减肥,动力就大得不得了.真的有用,快试试再就是要提醒你,多喝水,苦瓜的效果才能事半功倍,而且体内毒素会很快排出.没几天你就又苗条又漂亮了,皮肤会特别好,而且会白很多 本回答被网友采纳一般家常菜中，有哪些菜的热量比较高？
菜的热量要取决于你怎么烧 一般油炸的热量就会偏高 清蒸和煮的 相对健康一点热量高的食物属于哪些？？
高热量的食物有以下这些：
五谷类：白饭、米粉、通心粉、面、面包；肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品；
海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头；
奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪；
餐点：春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、拉面咖喱饭，蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、炸鸡块、炸薯条、蔬菜沙律、马铃薯沙律、粟米汤、海鲜煲、烟肉三文治、热狗等；
零食类：花生、腰果、核桃、橄榄、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、含糖饮料、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果、全脂牛奶、乳酪奶油、香肠、培根、热狗、炸鸡、方便面、花生酱、沙茶酱、肉酱罐头、鲔鱼罐头、猪油、鸡鸭猪皮、勾芡食物。
拓展资料：
1、热量作用：
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
2、热量来源：
热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。
碳水化合物产生热能 = 4千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
参考资料：百度百科-卡路里
本回答被网友采纳什么蔬菜热量最高?
重量 克 蛋白质 脂肪 糖 热量 韭黄 100 1.8 0.2 2.0 66 青椒 100 0.8 0.1 4.5 96 蘑菇 100 2.8 0.2 2.4 96 草菇 100 32 1.4 24 1000 金针菇 100 2.1 0.4 3.7 113 香菇 100 12.1 1.8 59.6 1265 西兰花 100 2.4 0.2 3.2 100 100 15.1 7.0 13.9 753 荷兰豆 100 3.5 0.4 7.0 193.7 豆苗 100 4.6 0.8 3.0 150 蚕豆 100 8.8 0.5 13.8 398 草头 100 5.9 0.1 9.6 264 紫菜 100 14.0 1.2 36.8 1112 食品 克 蛋白质 脂肪 糖 热量 萝卜 100 0.8 0.1 3.2 72 豆芽 100 2.0 0.26 1.8 76 红萝卜 100 0.9 0.2 3.8 88 鸡毛菜 100 1.7 0.4 2.5 84 雪菜 100 1.5 0.4 4.12 108 芹菜 100 5 0.4 3.1 76 黄豆 100 32.4 18.8 20.8 1600 卷心菜 100 1.2 0.2 3.6 88 黄瓜 100 0.7 0.2 2.0 54 丝瓜 100 1.4 0.1 4.3 100 苦瓜 100 1.0 0.2 3.4 80 茄子 100 1.0 0.3 4.1 100 冬笋 100 3.0 0.2 1.2 84 花生仁 100 24.3 48.7 15.3 2504 绿豆 100 23.0 1.5 57.8 1328 本回答被网友采纳蔬菜热量高吗
菠菜的热(100克)24(大)蘑菇的热量是(每100克)20(大卡)青菜的热量是(每100克)40（大卡）菠酸含量较高次食用不宜过多，还是蘑菇的热量最低了但是天天吃一样的很难坚持菠菜不要天天吃换着吃对身体也好可以青菜炒蘑菇但是要减肥的话最好吃的时候用开水把油涮一下虽然麻烦但是效果好黄瓜最好拉100G只有15大卡和哪个菜都不冲突的加油！！我也在减肥现在过午不食~一起加油哦！荸荠热量高吗
根据果蔬营养成分表查得，100克可食荸荠（能吃的部分）热量为：61大卡。它的碳水化合物含量较高，热量在蔬菜中属于中等，钾含量较高，有利于缓解水肿，减肥时可适量食用。 本回答被网友采纳
