5到8分钟即可。
又名鸡翼、大，肉少、皮富胶质，又分“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。 看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。
百度百科-鸡翅
-下面是更多关于一对烤鸡中翅的热量?的问答
用微波炉烤鸡翅中高火需要用几分钟
微波炉烤鸡翅要几分钟？分分钟告诉你要烤几分钟
微波炉烤鸡翅需要多长时间？用什么器皿？
用微波炉烤鸡翅需要多少时间？
用微波炉烤鸡20分钟。
材料 鸡翅500g，姜蚝油，生抽，，烧烤粉和盐
1、鸡翅洗净，剁成。
2、翅尖不用，用叉子在鸡翅上叉孔。
3、放在一个大的容器里，依次放入姜丝，蚝油，生抽，香油，烧烤粉和一点盐。
4、抓匀放冰箱腌两个小时。
5、取出后每块鸡翅都均匀的沾上生粉。
6、放微波炉专用的烧烤架上，高火十二分钟，中途翻面。
微波炉烤鸡需要几分钟
1000克重量的10分钟左右，2000克重的20分钟，你依据这个重量计算你的鸡需要几分钟就可以了。用微波炉烤翅需要几分钟呀？高火还是中火？
先将红薯洗干这样红薯表面会有水分，然保鲜袋将红薯装起来，封直接用高火烤，先烤2分钟，翻一次身，然后每间隔1分钟翻一次身。根据大小，确定时间，一般5分钟左右可烤熟，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2－3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。这样用微波炉烘烤出来的红薯和外面买来的红薯是一个味道，比你煮出来的红薯好吃的多。（前提，你买的红薯要是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃的：微波炉里面一次不要放多。注意：烤那种细长的红薯，容易熟，还可以保持一定的水份。）用微波炉方便又干净。外面烤红薯的桶，有的都是有致癌物质的。用微波炉烤翅包饭用什么火，多长时间？
可以 鸡全翅 11只 奥尔翅粉 1包60克 料酒 1 蜂蜜 少许（用于涂鸡翅） 4-7朵（切碎） 香 4-7个（切粒） 糯米 两碗 胡萝卜粒 半碗 蚝油，豉油 分别一调羹 鸡翅包饭的做法 1.在鸡翅两根骨头的连接点中间剪一刀把筋剪断 2.切开以后给鸡翅松松骨。首先握住一根骨头，然后来回转一下，这样做是为了让骨肉分离，方便一会往外拽，另一根骨头也要转几下。 3.最后拉住骨头的一头，扭着劲往外拽，这样骨头很轻松的就取出来了。腌鸡翅 我是用了一包新奥尔良腌制粉加了一杯半的矿水泉，（胶杯）调的料汁 把脱完骨的鸡翅放进容器里腌制 （最少2小时） 最好一个晚上更入味把木耳碎、胡萝卜粒、香菇粒热锅炒一下，倒入煮熟的糯米翻炒，加入蚝油跟豉油，拌一下即可起锅把弄好的馅料塞进鸡翅里面 就可以拿去烤啦 烤箱预热200度5分钟 鸡翅放中层200度烤15分钟后拿出刷一层奥尔良酱汁 再刷一层蜂蜜继续烤15分钟（蜂蜜可以锁住水分）接下来就可以开吃啦格兰仕微波炉烤鸡翅用光波烤几分钟？
据我，格兰仕的光波烧能能实现烧烤过程中度控制（其它品牌也没有）。我估出现以上情况有两种可能： 1；你说的200可能是鸡翅的重量，你误认为是温度了。 2；对格兰仕微波炉的操作没有理解，你的操作是错误的。 正确操作是这样的 自动菜单操作方法：待机状态（刚插电源或按取消键后）----按烤肉功能键，此时屏幕显示的数字为你需要烧烤的鸡翅重量，单位为克，比如显示100表示100克，（据你介绍，你微波炉上没有单设的烤鸡翅功能键，可用此功能键代替），重复按此键，数量相应增加，选好接近你要烧烤的实际重量------按启动键。 手动操作方法：待机-----按光波/组合键，重复按此键两次，屏幕会显示C-1------选择时间10至15分钟-----按起动键。你用1分40秒是用微波加热熟的，没有用到烧烤功能。也就是说，没有烧烤功能的微波炉也能用1分40秒的时间把2个鸡翅做熟，但这样做熟的鸡翅是没有烧烤香味的！ 本回答被网友采纳
