-下面是更多关于莲藕炒莴苣的热量?的问答
莴笋叶能不能跟莲藕同吃
可以的，只是凉拌的话莴笋要切薄一点用盐腌制一会儿，把水拧干，煮或者炒的话随意连藕跟竹笋可以同食么？
适量食用。
性寒，富含植物蛋白、化合物食纤维、叶酸、维生素及钙、铁、硒等营养成分；生藕性寒，熟藕性温，富含植物蛋白、糖类、膳食纤维、多种维生素、多酚类化合物及钠、钾、钙、磷、等营养元素，这两种食物成分不相克，可以与之同食。
拓展资料：
莲藕和竹笋一起吃的好吃：
润肠通便
芦笋、莲藕中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，改善肠道功能，在一定程度上能预防及改善便秘。
收敛止血
莲藕中所含的鞣酸具有一定的收敛的作用，可以收缩血管，而且所含的维生素K对吐血、尿血、便血等能发挥止血功能。
减肥瘦身
芦笋和莲藕这两种食物的热量都比较低，且含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，去除体内的毒素，帮助减肥瘦身。
增强体质
芦笋、莲藕中的铁、钙、植物蛋白、维生素等物质含量丰富，可以为人体补充营养，而且芦笋中的硒元素是一种抗癌元素，能抑制癌细胞的分裂及生长，在一定程度上能增强人体免疫力。
本回答被网友采纳排骨炖莲藕能和莴笋叶子拌一起吃吗
可以笋和藕能一起吃吗？
和莲藕一起。与龟肉食毒。甘草煎水服可解救。 竹笋：不豆腐同吃，同吃易生结右；不可与糖、羊肝同吃。 糖：忌虾；不可与竹笋同煮；不宜与牛奶、含铜食物同食。 竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。吃莲藕的禁忌 莲藕千万不能和这几种食物一起吃
您不能和莲一起吃的食+白萝卜：生食寒性较能和莲起吃的食物莲藕+牛蒡：排毒莲藕+虾：改善肝脏功能莲藕+猪小排：滋阴养肾莲藕+海螺：补气莲藕+黄鳝：滋阴健脾莲藕+皮皮虾：改善肝脏功能莲藕+鳝鱼：滋阴健脾莲藕+鲢鱼：美容莲藕+虾米：养血补血莲藕+猪肉：健胃壮体 本回答被网友采纳藕不能和什么一起吃 莲藕的食用禁忌
莲食用禁忌1.生藕性偏凉，凉拌较难消脾胃虚、易腹泻者不用生藕，有碍脾胃，所以宜食用熟藕，最好是热吃。2.如果莲藕发黑，有异味，则不宜食用。3.煮藕时忌用铁器，以免使藕在烹饪过程中变黑。4.莲藕切完后，应马上制作。因为切口容易变黑腐坏，没做完的，不要直接放在室内，存放可用保鲜膜贴上切口，放入冰箱保存。5.大豆与莲藕不宜同吃，大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。6.莲藕是老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者。但因为莲藕偏凉，产妇不宜过早食用。7、忌用铁锅烹饪。莲藕中含有丰富的铁质，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，避免用铁锅、铝锅，否则会变黑，品相难看，影响食欲。 本回答被网友采纳
