-下面是更多关于火锅热量高在哪里?的问答
我减肥 火锅算是高热量的吗
火锅的热量还很高的，除了火锅底料材质的热量高外，一些火锅油脂也比较多。在选择锅底时，最好选择清汤或海鲜的锅底，少食用辛辣油脂的锅底，减少油脂过多摄入的机会。时下火锅品类繁多，比较流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等。其中，麻辣锅是火锅中的热量之王，其热量基本来自于油脂。实在喜欢吃辣的人，可以先用勺撇去浮油，或加入吸油的配菜，吸去浮油再丢弃。相比火锅主料鸡鸭鱼肉，许多人认为选择蔬菜作为火锅配料十分安全，吃得再多也不会增重。这种想法是错误的，在选择配菜时，如果选择了土豆、粉丝、莲菜等含淀粉比较多的配菜时，主食就要控制，因为这些配菜就相当于主食了。蔬菜在加入重油锅底后，会吸收大量浮油，热量陡增。“选择配菜时，不仅要考虑其本身的热量，同时也要考虑吸油量。可以把这些蔬菜在清汤锅里涮，把吸油量低的配菜放到辣锅里涮。”一般而言，切片较薄、颗粒较小、有较多接触面的食物吸油量较高，尤其是被认为比较健康的绿叶菜类，吸油量比其他食物要高很多。吃火锅容易发胖不仅仅与热量有关，也与饮食方式有关。一般大家在晚上吃火锅，边吃边聊，吃的时间比较长，摄入的食量和热量就比较多。建议大家吃火锅尽量结束得早一点，保证晚上能够活动一段时间以消耗热量，也可以减轻肠胃负担。 本回答被网友采纳我最近在减肥 想知道是火锅的热量高还是烤鱼热量高？
看你火锅吃什么了，烤鱼别放太多料烤不会热量太高。减肥的人吃火锅有没有影响，火锅的热量会不会很高？
吃火锅长胖的人真少长胖都是在喝酒上长胖的火锅热量高，但是不是脂肪高自煮火锅的热量有多高？
火锅量比较经常吃火锅的话就身材变得更加肥胖，吃火锅的时间也会维持较长，一边聊天一边吃，这样就会吃多，还会搭配一些啤酒饮料，这样就会让热量变得更高，会让进食的量变得更大，这样对于减肥没有任何的好处。减肥期间晚上吃火锅会胖吗?
，但是吃后想不影响肯定要3-4小时，运动量很高才可以也在减肥，今晚也火锅，我也在纠结呢！吃火锅吧，都要吃麻辣的才香，但是麻辣的有很油腻热量高达2000大卡。如果吃的不多不少刚好是500-600大卡，需要跳绳1小时30分。吃了一袋酸奶也容易长胖，首先，散步一小时大概能减掉70大卡，吃了高热量的火锅又喝了袋酸奶，热量会积多。因为酸奶是每100克91大卡。关于你这个减肥计划要多久吧，你要看瘦到多少斤，如果要瘦20斤的话，这个运动量至少要3个月吧！汗蒸是不能减肥的。吃一次火锅大概吃了多少热量？
吃一餐下来的约2000大卡，是一个成人一天所需量。及胆固醇的含高，当然对健康的负担相对增大。如果你胃口特别大或者喜欢吃到撑的话，那吃一顿可以达到3500大卡。
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减肥期间吃火锅会长胖吗
运动减肥 不坚持 而且容 偶尔吃什么都不会 但减肥戒 汤糖 我的减肥方法是 晚饭少吃 早饭一定要吃 每天三餐 至少有两餐以土豆当主食 我已经坚持2年了 很有效 不知道对你有没有效 你能不能坚持 我所以能坚持还因为我爱吃土豆 怎么吃我都喜欢 哈哈 祝你也成功
