一个糯米烧卖的热220 大卡（100克）
糯米烧卖的做法如下：主料：糯米 腊肉 腊肠辅料：胡萝卜 海鲜酱油 糖 葱花1、（馅）糯米提前一天晚上泡好，第二天早上把水倒出去，保持糯米泡过但是干爽的状态。2、因为待会儿要上锅蒸，所以不用留水，蒸的时候会吸收锅里的水蒸气使糯米弹牙饱满。把腊肠，糯米和腊肉放进锅里，大火开锅蒸30分钟。3、基本上就是把腊肠蒸软，腊肉蒸8分熟，糯米蒸熟。我家的风干肠是生的所以蒸的时间比较久，如果是平常的腊肠蒸透就好了。4、在蒸材料的时间里把胡萝卜擦成细丝。5、蒸好的腊肠和腊肉切丁。糯米翻拌开。我的腊肉是直接放在糯米上面蒸的，所以肉里面的汤汁都进到糯米里面去了，很香。6、我有时候切了蒸，那样味道比分开蒸要好。腊肠腊肉的味道进到糯米里，糯米更香一些。7、锅里开火倒进去油，一点点就可以了。之后放进去腊肉，胡萝卜，腊肠翻炒，差不多把胡萝卜炒熟以后，把糯米饭倒进去。同时加入海鲜酱油和糖。让糯米饭均匀沾上糖和酱油以后倒进去一点水，不要太多，大约半杯左右。翻炒一下大火收一下汤汁就可以了。8、（皮）外卖馄饨皮。剪掉四个角变成接近圆形。9、包好以后放进笼屉里，锅里加凉水，水烧开锅了以后计时蒸25-30分钟，看到烧麦皮变得透明了就是好了。因为馅料都是熟了的，皮透明就可以关火了。关上盖子闷几分钟让味道在笼屉里面循环一下更是棒棒哒。 -下面是更多关于把糯米用锅炒熟的热量?的问答
一个糯米烧卖的热量是多少？
不多..慢跑1小时就可以了求计算热量~！！早上吃了一个烧卖（糯米的），一个荷包蛋，一碗粥，中午吃了一个烧卖（也是糯米）。。。
如果是想减话，我觉得多了。早餐一碗粥加荷包蛋足矣，嘛你东西都是高热量的，应该吃蔬菜加小半碗的饭，晚上吃水果加牛奶。本人以前就是这样做的，结果一个学期下来我从116斤减到90斤，回到家爸妈都大惊。两个烧卖多少热量？
(热量:220卡/100g)
1个烧卖(70.0克)含有热量154大需要健美46.0分钟完。每100克物含有:碳水化合物40.30克;脂肪3.27克;蛋白质7.97克。
两个乘以2即可。
糯米的热量是多少？
糯米的热量(以100克可食部分计)是348大卡(1456千焦)。每100克糯米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。更多糯米信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/nuomi_junzhi
2014年，在学校里面，那种小小的糯米烧麦，一个热量是多少啊
健效：糯米：补中益健脾止解毒猪肉：补肾阴、益气芝：改善血液循环缓衰老、抗氧化食材用料：云吞皮约20张 糯米200克相克食物猪肉160克相克食物 干香菇5朵相克食物淀粉 蚝油十三香 生抽芝麻油适量 胡萝卜粒菜谱做法：1.将糯米淘洗干净后浸泡约4小时后捞出沥干，放入蒸锅中蒸熟后取出，趁热将其弄松散2.猪肉洗净后剁成肉末，放入适量的盐、淀粉、蚝油、十三香，拌匀后腌制20分钟3.干香菇洗净泡发，捞出挤干水分后切成末4.将肉末、香菇末放入糯米饭中，再加入适量的盐、生抽、芝麻油，带上一次性手套后将其拌匀5.将云吞皮用刀先切去四角，再修成圆形6.将适量的糯米馅料放入云吞皮中，再用手将其拦腰捏成烧麦状；最后放上一颗胡萝卜粒，烧麦生坯就做好啦7.将生坯放入蒸锅中，大火隔水蒸约15分钟后取出即可菜谱小贴士：糯米饭最好用蒸的方式，蒸熟的糯米饭比煮熟的口感要一些哈（我是用电压锅来蒸的，大约需25分钟）；蒸熟的糯米饭要趁热将其弄松散，以免变凉后会粘在一起； 本回答被网友采纳糯米烧卖的热量
才知道，糯米烧卖 还可以减肥！！！
