-下面是更多关于一碗香菇面的热量?的问答
早餐一碗肯德基香菇鸡肉粥配一个太阳蛋热量高还是护国寺小吃一碗面茶一个煮鸡蛋热量高?
相比较~第二个~面条那卡路里是大大的~饮食与减肥
肥胖的患者平时饮食阴道要控制面食，甜食，加强身体锻炼，增加活动量，建议服用一段时间轻利平，有很好的减肥作用， 可以适当吃一些黄瓜、鸡蛋或者肌肉等，一般不会是体重增加的减肥和美食如何取舍。？
你好！（）不食不一定就可以瘦。减肥不一节食，有时而会成拙。你可以选择其他的方法果你有时间，我觉得你可以做普拉提运动。每天坚持半小时，可以减肥；又能塑造完美的线条；还可以增加气质。 如果没有时间，那我就建议你喝植物粉。我也喝过植物粉，挺有效的，才1个多月，我就瘦了8公斤。而且还健康，无反弹。 祝你减肥成功。减肥成功后应当怎样正确饮食
很多人会问：减肥成功之后要怎样饮食？而且很多减肥很久的朋友也会一再地对这个问题产生。
减肥成功后，我们还是要保持好的饮食习惯，不摄入多余的热量，否则以后还是会再胖起来，同时下一次减肥将会更难。
当然，减肥成果保持阶段就不需要向减肥阶段那么控制饮食，但也不能马上增加，否则就会反弹。在饮食上，慢慢增加饮食到一个合适的量；同时在运动上，也慢慢减少运动量，最终保持在每周3~4次30~40分钟的有氧运动，就可以keep fit。
经过这1~3个月的保持减肥成果期，把在减肥中形成的好习惯巩固下来，这样才能一直保持完美的身形。
那减肥时要吃什么，很多人还问过我减肥期间我能吃玉兰茄子吗？其实这个也不难回答，今天就用一些数据跟大家在普及一下。
玉兰茄子的热量：205大卡（100克）
分类：家常菜
每100克该食物含有：碳水化合物(克)4.25；脂肪(克)18.39；蛋白质(克)6.32；热量(大卡)205.20
焖：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量通常不高，减肥期间可以适量食用。
玉兰茄子是一道美食，主要原料为猪肉馅、酱油、鸡精、料酒、鸡蛋、胡椒粉等。
做法：
1、将茄子洗净（蒂不要切掉），横着切成四片，蒂要连着切，放到蒸锅中蒸5分钟取出晾凉，葱、姜切成片；
2、取一器皿放入肉馅、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、鸡蛋、香油搅拌均匀成粘稠状，然后将调好的馅抹在每两片茄子中间，要抹均匀，共抹三层；
3、坐锅点火放入油，油温四成热时倒入葱、姜、蒜瓣炒出香味时放入鸡汤、酱油、鸡精、少许盐、酿好的茄子，开锅后改小火?10分钟待茄子烧透，汁浓时淋入香油装入盘中即可食用。
提示：选用灯泡茄子不要太大，半尺左右即可；馅调的不要太稀，否则不好酿。
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看美食 会不会减肥
吃美食更有趣，看美食太忍不住了啊减肥和美食冲突吗？
只要每天早餐餐，饭小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就段，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。吃什么都行。美食与减肥的办法
想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成，现在就邀请国际营养研究院的专家为大家设计了5道适合秋季滋补且具有瘦身效果的健康菜肴吧！荞悠悠 原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量；油、辣椒油、盐、香油、醋。 制法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。将调味汁(油、辣椒油、盐、香油、醋)浇入盘中，用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来，盘边放些紫苏叶。 营养评析：荞麦、莜麦蛋白质含量高，氨基酸配比合理，可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。 四季飘香 原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克；蜂蜜、油。 制法： 将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。 营养评析：青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳，马齿苋清热解毒，对身体起到一定排毒美颜的作用。 水晶翡翠 原料：芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克；油、葱头、醋(白醋)。 制法： 将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1-2分钟后取出，海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，将芦荟放入翻炒盛盘。 营养评析：具有清理肠道、美容的作用。 牛肉六珍煲 原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80克；姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。 制法： 1.先将香菇、猴头菇泡发待用； 2.将胡萝卜、山药切成块备用； 3.将牛肉洗净切成小块，放入调料及党参、陈皮、黄芪适量然后和切好的胡萝卜、山药、泡发好的香菇、猴头菇、一起倒入砂锅中加枸杞子用文火煲熟即可。 营养评析：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，吃了不易长胖，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。香菇芳香鲜美，胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。山药是药用蔬菜，营养价值很高，健脾、补肺、固肾等功效，猴头菇所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。 金色年华 原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。 制法： 1.将金瓜洗净蒸六成熟；将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟； 2.在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽； 3.将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟； 4.食用时将金瓜均匀切开即可。 营养评析：南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素，有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配，符合平衡膳食的营养原则，可以调理肠胃，具有排毒的功效。教你十招春季迅速减腰谨记这些方法和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……
