的。
每天早餐吃1枚海参，这样法不但可以让早餐更便和营养，也更利肠道对海参营养的吸收。在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料可以依个人喜好选择，小米或者普通的大米熬至烂熟。然后把海参放进粥里，再熬5分钟后就可以出锅，这个粥可以做成甜口或咸口。 海参粥保留了海参的营养，这种吃法比较适合老年人和爱美的女士们，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对体弱虚寒大有好处。 【海参小米粥的做法】 1、小米淘洗干净，用清水泡上15分钟；2、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖； 3、加入浓醇高汤1小包； 4、再加入浓缩鸡汁2小勺，充分搅拌； 5、将即食海参放入砂锅里，继续小火煮制2-3分钟，即可关火，盛碗温食。 -下面是更多关于海参 热量?的问答
早上吃小米海参粥会发胖吗?
，你担心的问题是发胖有句话是 早餐是的要像皇帝，中餐吃像平民餐吃的要像乞丐。意思不言而喻，就是早餐要吃好。另外中医上讲早上7-9点胃经当令，就是应该吃饭的，吃的会很快被消化，是不会胖的，但是晚餐吃的要少，中国也有过午不食的说法，晚餐有“鬼食”之称，意思晚餐就是给鬼吃的，所以你不用担心早上吃的多会发胖，是不会的，建议你晚上少吃点。希望能帮到你！海参小米粥是早上吃还是晚上吃？
海参小米粥营养丰富，有疲劳、滋阴解渴、预冒、养颜润肤、健畅、补肾益精、养身等功效，适用于气血不足、营养不良、高血压病、糖尿病、高脂血病、动脉硬化、癌症等患者、年老体虚的人和术后病人食用。海参小米粥的功效有很多，它可以抗癌也能抗辐射，更能增加人类的体质，提高身体免疫力，对延衰缓衰老和延长寿命都有很大的好处。海参小米粥中有大量的氨基酸和蛋白质，还有硒和硅等微量元素，人们食用以后会让疲劳感快速消失。不过需要注意的是并非所有人都适合喝海参小米粥的，有些人是不宜喝海参小米粥的。那么，哪些人不宜喝海参小米粥呢？1、正处于生长发育期的孩子不宜喝海参小米粥，因为海参小米粥营养虽高，但孩子所需的营养成分不多，而且海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状；2、肾脏功能不好的人不宜喝海参小米粥，因为海参蛋白质含量过高，食用了会增加肾脏的负担，加重病情；3、患感冒、咳嗽、气喘、急性肠炎、菌痢及大便溏薄等病人不宜食用；4、气滞者，即经常感到闷胀和疼痛的人不宜喝海参小米粥；5、脾胃虚弱的人不宜喝，因为可能引起肠胃不适，消化能力降低症状；6、本身对海鲜过敏的人不宜喝海参小米粥。海参这道美味补品，在吃法上大有讲究。 海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善，一天一个海参，足可起到固本培元、增强免疫力的效果。人体首先在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。平时成年人吃海参，以每天一个（80～100头）为适宜。想让自己身体早日康复的术后病人建议一天吃3-5个海参，不可过多否则会加重肝肾负担。早上喝小米粥会不会胖
不会，但要适量睡前不要喝太多，小米粥能安神，睡前喝点有利于睡眠，睡眠充足有利于消化，小米养胃开肠胃，但千万不能多小米海参粥什么时间吃最好
早上的时候吃比较好，早起肠胃比较清淡，适合吃海参。一碗美美的海参粥，一个温馨的早晨。早上喝小米粥吃海参不会坏肚子吧?
只要小米粥不变质，肯定不会喝坏肚子的。过夜的海参粥能不能吃？
能吃的!可能相对来说会对海参的口感有一些影响，但是不影响海参的营养成分 如果严格的定义的话，任何过夜的食物都不能吃！ 本回答被网友采纳小米粥多吃，会发胖吗
小米粥对于身胖的影响是微乎其微的，提供一定的必要的人体所需的碳。
扩展资料：
小米粥的热量含量特别的少，只有40的热量，含有的维生素B含量是所有的粗领中最丰富的。长期吃小米粥可以帮助肠胃功能的快速恢复，防止出现消化不良的情况。
所以也不会造成身体发胖的情况。其次还可以加以红枣，红薯，红豆等，还可以帮助女性美容养颜。
小米玉米粥是一种很有营养的食物小米玉米粥对人们的身体健康是有好处的，经常吃小米玉米粥的话是可以补充身体所需的维生素，矿物质，小米和玉米都是一种粗粮。小米含有丰富的蛋白质，是可以提高身体的抵抗力，而玉米含有的膳食纤维是维持人体健康的重要元素。
玉米具有调中开胃，帮助消化，补益气等作用，这两种粗粮放在一起煮粥的话，是能够提高身体免疫能力，所以在生活中是可以多吃一些。
本回答被网友采纳
