-下面是更多关于酱鸭的热量?的问答
一份酱鸭腿大概多少克?
75克温洲老许酱鸭腿85克装为什么骨头里面有竹签？
用竹签连接骨头避免配错上海酱鸭腿的做法步骤图，上海酱鸭腿怎么做
家常酱鸭腿的做法步骤图，家常酱鸭腿怎么做
主料
鸭
4个
辅料
姜片
葱段
适量
蒜瓣
适量
小茴香
适量
适量
花椒
适量
桂皮
适量
香
适量
干辣椒
适量
酱油
适量
冰糖
适量
步骤
1.鸭腿洗净，多换两次水，去掉部分油脂
2.冷水入锅，大火烧开后，撇去浮沫
3.拿出放入盆中备用
4.大葱洗净切段，姜切片，适量蒜瓣备用。小茴香、丁香、花椒、桂皮、香叶、干辣椒准备适量，装入配料盒中或自制纱布袋放入其中备用
5.锅中放入适量冷水，下葱段、姜片、蒜瓣大火烧开
6.水开后，把焯过水的鸭腿和调料袋放入锅中，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖
7.准备酱油一份，生抽的话可多些，老抽色泽较重，适量添加
8.用筷子能轻松扎透鸭肉的时候，再适量加入一些酱油、冰糖。盖上锅盖，小火炖煮45分钟左右，中火收汁
9.把炖好的鸭腿装入盘中，晾透晾凉
10.切鸭条摆盘即可
小贴士
夏季气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，鸭肉含丰富蛋白质。
这道菜冷拼热吃都可，看个人喜好。BTV酱鸭腿怎么做好吃
材料3个，生抽，料酒2汤勺，老抽4汤勺，白糖，麦芽糖，麦芽糖白糖做法1，清洗鸭腿，洗后一定要用厨房用纸擦干，越干越好，用平锅，中火预热2分钟后把鸭腿放入锅内煎，油会慢慢的出来，大概3-5分钟，鸭腿变色，把油倒出，大概有半碗，要不然以前这油就进我们的肚子里啦，怕怕此时再用刀或剪刀把鸭腿切成小块2.鸭腿切好后放入锅内用筷子翻炒，倒入生抽，，料酒，白糖盖锅盖即可3，大概15分钟，这道菜就好了，中间可以掀开锅盖翻动一下另外：根据自己的喜欢可以放点葱段，姜片少许4，最后出锅收汁可放点麦芽糖起亮，没有麦芽糖白糖也行吃了这些会长多少肉？
是一口气只下这么食物,那就长多了.如果是一些时间吃,不要吃得太饱,就不会有什么影响.如果平时正餐吃饱了,再吃这些食物,也会长胖的,如果你太喜欢吃零食了,就减少正餐,以吃零填肚子吧.反正不要吃得过饱.就不会长胖的.不过我建议还是少吃为好.
