喝酸紫米露会发因为含有炼奶的成
材料
香芒1个，火1个，西米50g，纯牛奶250ml，椰1支，炼奶20g
做法
1、西米用水冲洗干净，锅中加水烧开，把西米倒入锅中煮约10分钟，关火焖5分钟，看见西米出现点点白芯时，起锅过凉开水至西米变透明，沥去水分，很晶莹剔透的QQ感。
2、火龙果洗净，切开，用小圆勺挖出大球状果肉备用（剩下的直接塞嘴里）
3、芒果洗净，用小刀沿着芒果的果核两侧切成三部分。两侧不带核的部分切格子刀，翻开后切下芒果块；带核部分去皮后切下果肉。
4、牛奶、炼奶和椰汁倒入碗里搅匀，加入西米浸泡约10分钟。
5、在西米露中间铺上火龙果球，四周放芒果块即可。
-下面是更多关于一杯紫米露的热量?的问答
喝酸奶紫米露会发胖吗
酸奶一般不会发胖，但是就是看是不是高热量的了，建议和那个低脂酸奶请问喝酸奶紫米露对人体有什么好处?
喝酸奶紫会发胖，因为含有的成分。香芒1个，果1个，西米50g，纯牛奶250ml，椰汁1炼奶20g做法1、西米用水冲洗干净，锅中加水烧开，把西米倒入锅中煮约10分钟，关火焖5分钟，看见西米出现点点白芯时，起锅过凉开水至西米变透明，沥去水分，很晶莹剔透的QQ感。2、火龙果洗净，切开，用小圆勺挖出大球状果肉备用（剩下的直接塞嘴里）3、芒果洗净，用小刀沿着芒果的果核两侧切成三部分。两侧不带核的部分切格子刀，翻开后切下芒果块；带核部分去皮后切下果肉。4、蒙牛牛奶、炼奶和倒入碗里搅匀，加入西米浸泡约10分钟。5、在西米露中间铺上火龙果球，四周放芒果块即可。6点以后喝酸奶紫米露会不会长胖
不会，助消化的 追问一天就是喝了这个跟吃了面包呢追答饭量太小了追问好嘛 我是怕晚上喝了这个以后会胖追答不会的，就是觉得你吃的太少了酸奶紫米露喝了能减肥吗？
效果一定非常有限，健康的减肥需要关注饮食结构、营养补充、运动、心情几方面，缺少那一方面效果有限，也不能长期保持。紫米怎么做才能有嚼劲又熟透，是怎么蒸啊？求各位指点，我要做酸奶紫米露，可是紫米怎么都不满意
黑糯米100克，酸奶150克，冰糖30克做法 酸奶紫米露是经由云南人从港式甜点中改良过来的，今大家在家制作酸奶紫米露的方法。 酸奶紫米露的做法 1.先将黑糯米洗净，用水泡三小时(泡过夜最好，黑糯米很硬) 2.黑糯米放水慢火煮至书，然后拌入冰糖煮化 3.用模具把煮好的黑糯米扣成可爱的形状，浇上酸奶就好。其实是从椰汁紫米露变过来的啦，所以要做椰汁的话可以把酸奶变成椰汁。 酸奶紫米露是用煮好的紫米加上酸奶、牛奶和糖制作而成的，它没有原装的酸奶那么浓稠，但味道却一点不比酸奶差，紫米浸泡在酸奶露中，过一小会就吸进了酸奶露的味道，吃上一口，那酸甜可口的好滋味，真是太享受了。而且紫米含有丰富的营养成分，具有很好的滋补作用，被人们称为“补血米”、“长寿米”。我国民间就有“逢黑必补”之说。它所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而比普通大米更具营养。多食具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功在港式甜品里常见的椰浆紫米露经过云南人的改良，变成了酸奶紫米露，椰浆紫米露通常是热的，夏天不太适合食用，酸奶紫米露就是冰品，吃完凉米线或者辣的东西，用它来解渴解辣是最好不过的了 本回答被网友采纳酸奶紫米露放一晚上还能吃吗
不能，酸奶开口要在零下储存，可以放两天，不然好多菌类
