下面是一份（一碗）川式凉皮的热营养素含量
标准的主料和辅料种类： 主 粉皮辅料：火腿 调料：香菜， 盐， 味精， 植物油，料酒，香油，芥末油(，大葱， 姜。 成品的凉皮热量和营养素含量如下： 热量 (457.71千卡) 蛋白质 (14.73克) 脂肪 (32.09克) 碳水化合物 (28.62克) 膳食纤维 (1.28克) 维生素A (51.90微克) 胡萝卜素 (130.50微克) 硫胺素 (0.12毫克) 核黄素 (0.18毫克) 尼克酸 (3.54毫克) 维生素C (6.70毫克) 维生素E (21.08毫克) 钙 (161.36毫克) 磷 (160.63毫克) 钠 (2011.96毫克) 镁 (93.35毫克) 铁 (13.22毫克) 锌 (3.47毫克) 硒 (55.85微克) 铜 (0.77毫克) 锰 (1.25毫克) 钾 (263.72毫克) 维生素B6 (0.01毫克) 泛酸 (0.04毫克) 叶酸 (5.60微克) 维生素K (0.70微克) 胆固醇 (180.00毫克 -下面是更多关于陕西凉皮的热量?的问答
一份西安凉皮的热量是多少,减肥的人可以晚上吃吗?
热量不是很大，但是减肥的话最好晚上不要吃。实在忍不住可以用水果代替，但是实际上晚饭后最好就不要再加餐了。一份凉皮的热量是多少会不会影响减肥?
一份250克的凉皮热411大卡，慢跑61.3分钟消耗完，长期食用响减肥 凉皮的热量： 凉皮 (热量:117卡/100g) 1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。一份凉皮热量多少卡路里？
煮玉米的卡路里是108左右..中等大小的.的卡要看具体料我本人对凉皮研究比较透彻,因为它是减肥+解馋的好东西凉皮里面的成分我先分别给你分析一下啊白色的是从白面中提炼出来的两种物质分别叫做凉皮和面筋.黄色的是从小米中提炼的.就卡路里来说,黄色圆柱状的卡路里相对较少.凉皮所有成分包括面筋和肉筋面都是粮食提炼的,一份凉皮没有同等重量的大米饭卡路里多.所以可以放心食用但是^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^里面的佐料比凉皮本身卡路里高.但是不影响,毕竟比一顿正餐的卡路里少所以,建议你在里面少加糖和麻将和油类的东西..多放醋可帮助脂肪分解多放辣椒可帮助脂肪燃烧其中道理大概如此...希望对你有帮助哦一份凉皮的热量是多少卡路里
一份凉皮的热量多少？在中午吃会长肉么？
晚上吃会长肉减肥期间可以吃凉皮吗
凉皮里面的主要营养成分就是淀粉，淀粉大家道，吃多了肯定会发胖，但皮相比面条米饭来说有一个好处，就是含水量更高，也就是热量相对更低一些，所以不吃多的情况下，也可以减肥，但是一般凉皮里面还会加糖加油，整体热量会变高，所以还是少吃为好
