相比之耗的卡路里更多。
不过跳绳也只是比跑步一点卡路里。以下作为参考：散步：散步1小时，消耗热量233千卡疾行：疾行半小时，消耗热量250千卡慢跑：慢跑45分钟（相当于跑6000米），消耗热量375千卡跑步：跑步半小时，消耗热量240千卡跳舞：跳舞半小时，消耗热量170千卡健身操：做1小时健身操，消耗热量480千卡跳绳：跳绳10分钟，消耗热量240千卡游泳：游泳半小时，消耗热量300千卡如果想要减肥，还是建议跑步和跳舞，这两项对身体各方面都有好处，特别是协调方面。 -下面是更多关于散步热量?的问答
慢跑一小时和散步两小时，哪个消耗的热量多？
跑消耗的热量与速度和时正相关的，所以2小1小时消耗的热量跑步(慢)60分钟451跑步，8公里/小时60分钟623大卡跑步，9.7公里/小时60分钟738大卡跑步，10.8公里/小时60分钟820大卡跑步，11.3公里/小时60分钟861大卡跑步，12.1公里/小时60分钟943大卡跑步，12.9公里/小时60分钟1025大卡跑步，13.8公里/小时60分钟1066大卡跑步，14.5公里/小时60分钟1148大卡跑步一小时和跑步两小时，哪个消耗的热量多
原地跑户外慢跑的热量相当。 美疾制与预防中心的专家以一个70公斤的人，计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。原地跑步(或者慢跑) 跑30分钟可以消耗295卡路里的热量，跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。体重不及70公斤的人，可根据体重及相应比率计算出运动消耗的卡路里数量。慢跑一小时和爬山两小时可以消耗多少热量？
看运动强度的，100米跑比400米慢耗的能量还要慢跑每20千卡，快每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右。不过沉迷于计算是没有意义的，以上数据只代表一部分人的抽样结果，不能代表所有人。2000米45分钟那是走路吧？去过健身房都知道6千米每小时以下没人能用跑的一般是走。7千米每小时才开始是慢跑。9千米每小时是中速跑。12以上的速度是高速跑。15以上的速度是急速跑。同样的距离走路和跑步哪个消耗热量大？
同样公里，跑步与走路方式消耗的热量面对提问，估计很多人都会不假的说是当然是跑步了，道理很简单啊，运动时心率越高消耗的热量越多啊，这个还有疑问吗？如果你是这样想的，那么，我必须告诉你，这个看似天衣无缝的答案还是存在错误的。
因为你只是关注到了运动剧烈程度，而忽视了运动时间，走路每小时5千米消耗的能量大概是450卡路里，跑步每小时12千米消耗大概1100左右，那么10公里，走路耗时两小时消耗900卡路里，跑步耗时50分钟消耗也是900卡路里，综上所述，同样是十公里，跑步与走路消耗的热量是一样多，跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同，跑着的时候消耗能量的速度比走路要快。
跑步一小时和跳绳一小时哪个消耗的热量更多
不管进行哪样运动都贵在坚持，坚持做运动对身体好且消脂慢跑一小时和跳舞一小时哪个消耗的热量多
差不多的，跳舞1小时大概340千卡，慢跑1小时消耗热量大概375千卡 本回答被网友采纳原地慢跑半小时和蹦跳500下哪个消耗的热量多?又是多少?
蹦跳500下如果你跳的快大概只需要1分钟多一点，消耗的卡路里微不足道，所以慢跑更好一些，跳绳一小时消耗卡路里700多，相当于慢跑两小时。
