应该没事，一般保质期是最佳赏味期，多喝点水，有什么不适及时就医，最多估计也就拉肚子
-下面是更多关于泰国炒米的热量?的问答
刚吃了一袋过期接近两年的泰国炒米，会不会食物中毒急
没事，大不了进医院，没有什么大问题如何保健养生
愉悦的心情+合理的饮食+有规律的休息+锻炼+好的生活习惯+++=好的保健养生。您所提的可是一个很大的课题。10000字也是不够答的。怎样进行保健养生
保健养生讲就是自然、调和平衡、气、避六平日里可以多吃些温热的食激发增补体内的气血，但不可补得太多，否则会出现虚火旺（腰酸背痛，乏力）。肝火旺（口干舌燥，精神萎靡）。上火等现象，讲究的是循序渐进，不温不火。此外适量的远动、良好的作息规律、阔达的心性也是必不可少的，这样方可达到养生保健的目的。平日里还可以吃些松花粉螺旋藻之类的，这样对保健养生也有一定的效果。养生保健有什么好处
免疫力是人体的防御及与病原菌做斗能力，俗称抵抗人体的免疫系统就像一病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，以维护身体健康。 当发现身体免疫力有所降低时，应及时找出原因，调整作息及饮食习惯，并适当加强体育锻炼，同时有意识地多吃一些提高免疫力的食物。有条件的情况下，也可喝些 郑9味的紫葡茶 让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，思维灵敏，睡眼好，恢复人体免疫系统的战斗力，给自己一个健康的身体！日常生活中保健养生要注意什么
日常养生需要注意什么呢？
保健养生每天需要注意做什么的呢?
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饭后养生，
①吃得太的时候，喝杯芹菜汁;②吃后喝点酸奶化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
2.常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日养生菜之豆腐，豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。
一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。
养生保健有哪些项目 ?
保健养生项目做高端的话，养生文化浓厚的艾灸可以养生文化相当浓厚艾灸疗法确实对身体的益处很大
