1

54

牛奶含有丰富物质、钙、铁、锌、铜、锰、钼。得的牛奶是人体钙的最佳,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等[1] 。

举例:每100克牛奶所含营养素[2] 如下

热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克)、维生素C(1.00毫克) 、维生素E(0.21毫克)、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) 、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克) 、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克) 。

-

下面是更多关于100毫升牛奶的热量?的问答

请问5%和8%糖牛奶100ml如何配置,分别产生多少热卡

54千卡

含有丰富的矿、钙、磷、铁、铜、锰、钼。得的是,牛奶是人体钙的最源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等[1]

举例:每100克牛奶所含营养素[2]

如下

热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素a(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克)

、核黄素(0.14毫克)

、尼克酸(0.10毫克)、维生素c(1.00毫克)

、维生素e(0.21毫克)、钙(104.00毫克)

、磷虎担港杆蕃访歌诗攻涧(73.00毫克)

、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克)

、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克)

、硒(1.94微克)

、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克)

牛乳100毫升含热量多少

搜一下:牛乳100毫升含热量多少

100ml牛奶提供75kcal热量,330kcal热量需要多少ml牛奶

438.9 mL牛奶

100 mL牛奶提供75 kcal热量,

1kcal热量需要100 / 75 =1.33 mL牛奶,

330 kcal热量需要1.33 * 330=438.9 mL牛奶。 本回答被网友采纳

牛奶糖的热量是多少?

一般的纸盒包装的牛奶上面热量标示我下面说的是包装的:

脱脂牛奶---量最低,我们经常见到的就是伊利的,不过原来上有热量,现在不标了,而且现在里面又添加蜂蜜,热量比原来高了。我记得原来标的热量是大概换算成大卡是87卡/250ML(我自己计算过)

低脂牛奶---蒙牛和伊利都有,但是蒙牛的脂肪含量达到2。0%-2。5%,很高了,伊利的低一些

纯牛奶---热量会相对来说高一些,脂肪含量>2。5%,蒙牛的甚至达到3。3%。那些什么早餐奶,甜牛奶热量就更高了。首先全脂的

,其次又是加了糖的。

250g纯牛奶能摄取多少了卡路里?

仔牛奶包装背后的营养表

如果脂肪达到每3.1的是普通全脂牛奶度,那么250克一盒)牛奶热量在145-155大卡之间

若脂肪标识达到每百克3.3的是比较浓的牛奶了,那么250克(一盒)牛奶的热量要比普通的高出一点,不超过10卡

热量偏低的是低脂牛奶,但口感不如一般牛奶香,每盒热量相当于全脂奶的一半

再低点的就是脱脂牛奶了,很稀,口感不好,但是一盒热量仅仅90卡 本回答被网友采纳

最佳贡献者

你的回答

单击“发布您的答案”,即表示您同意我们的服务条款