银耳也是一补良药，是滋润腻滞，具有补脾、益气清肠、安胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
所以放心食用~~~ -下面是更多关于银耳百合汤的热量?的问答
红薯银耳百合汤会发胖吗?
前言秋天，天气开始干燥了，是该弄点糖水滋润一下～每天喝银耳汤会发胖么？
不会，莲子百合，你还在时候加一些山药和枸杞子为山药有丰富的氨基酸对皮肤有好处，可以补充皮肤里缺失的氨基酸。如果怕发胖可以放冰糖，味道会比放白砂糖好。可以多煮一些，放到冰箱的恒温层里就可以了，每天可以在饭后半小时喝一到两碗就可以了。吃银耳莲子汤会长胖吗？
这个是蛮营养的，但是如果你晚上吃的，因为这个是要煮成甜品才好吃，但是你晚上吃了，如果是长期的话，那发胖是肯定的，丰胸应该还好啦，比较银耳是滋补，多少有点作用。银耳莲子汤喝了会发胖吗
银耳莲子汤为类，其分含量达到90%以银耳热量，而莲子也放不了几个一碗汤热量都在35千卡以下，所以不用考虑发胖的问题。不过，这也不意味着可以放心吃，因为里面可能放有白糖——它可是含能量很高的东西。如果吃起来甜味合适，则含糖10%，200毫升一碗中能量达80千卡之多！所以，因而莲子羹一定要吃不甜的才真正低能量。如果不喜欢吃无糖的，可以少放一点糖，大约5%的糖可以产生淡淡的柔和甜味。使用甜味剂虽然不含热量，但现在国际上更不赞同，据一些研究报道，甜味剂会提高食欲，促进胰岛素的分泌，更可能引起饮食控制的失败。凉粉要小心。它的淀粉含量虽然不是非常高，但营养价值极低，除了淀粉，基本上没什么好东西了。而且经常被漂白，经常添加含铝的明矾，因此对健康有损。建议不要多吃。相比之下，喝绿豆汤、红豆沙等比较健康。吃完红薯多久可以喝银耳汤
吃完红薯直接可以喝银耳汤，没有什么不适红薯相克食物如下1、红薯+鸡肉：同食会腹痛2、红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻3、红薯+柿子：腹胀4、红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适 本回答被网友采纳
