-下面是更多关于拳击消耗热量?的问答
打一场10分钟拳击比赛消耗热量多少卡
具体是多少卡我不知道，但可以给你个与中速跑的大致的对等参考:10分钟拳击相当于2500米左右的中速跑，速度大概在15迈左右。你用跑步机，或者悦跑圈什么的算算就行，差距不会太大。 本回答被网友采纳打拳击半小时消耗多少热量
氧拳击由间爆发力强、肢展幅度大，量比传统的健美大，适肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。 值得一提的是，有氧拳击中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。因此，非常适合长时间久坐、致使脂肪堆积在腰腹部的现代人。 有氧拳击要求健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，一节完整的有氧拳击会消耗大量的热量，一个体重60公斤的人，做一个小时的有氧拳击可消耗600卡的热量，是健美操的两倍。半个小时，至少能消耗300大卡热量。 本回答被网友采纳拳击减肥，能减肥吗，拳击消耗的热量，卡路里
当然能，只是你需要持续性的训练每天打40分钟拳击加上控制饮食可以减肥吗
首先，上半身会粗壮，然后才有可能减肥换句话来说，肯定会先肥一两斤然后才有可能会瘦…取决于你是否能坚持 本回答被网友采纳提问专业人士，沙袋和速度球哪一种更容易减肥消耗热量而又不枯燥。这两种方法比长跑是不是更减肥？
沙袋度球都是减肥消耗，差别速度度求见效快，但后期难减，沙袋需要你天天坚持，见效慢，但成效好，还有就是容易养出肌肉，不想养肌肉的孩纸慎用此法，至于枯燥，全凭个人想法，本人更喜欢长跑，也容易养出腿部肌肉，但长跑能发泄心情，排汗快，容易排毒，就是累了点，且不易看出成效
