煎饼主要是、豆、高粱、玉米等多物为原料制成的，根据营养分析的数示，100克的煎饼里面包含热量336大卡，配料不同，会略有差异。按后面贴的“热量消耗表”，中速步行约需1.5小时才能消耗完。
运动医学专家认为，运动消耗人体内热量的多少取决于多方面因素：
性别：同样的运动，男性消耗的热量比女性多，因为男性的基础代谢率比女性高得多。
体重：同样的运动，体重重的人消耗的热量比体重轻的多。
运动项目：不同的运动及强度，运动量各不相同，消耗的热量也有很大差异。
该表格数据来源于《中国居民营养膳食指南（2016）》
-下面是更多关于一张煎饼的热量?的问答
运动多少能消耗一个煎饼果子的热量
一、热量
煎饼果子的热1206 大卡（每505.0克）
煎饼-自制的热量：896 大卡（每560.0克）
一根200大卡
运动种类
游泳
游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡
跑步
慢走(一小时4公里) 255 卡
快走（一小时8公里） 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里） 700 卡三、总结
根据上述，建议在运动前1小时吃，热量虽然和运动量的比差较多，根据个人身体条件不同建议合理饮食及安排运动，尽量多摄入高蛋白低脂肪的饮食。
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一个煎饼果子热量
据，每100克可供食用的果子热量大160大卡。这个看似不高，不过通常煎饼果子重量为150克，它的热量为240大卡，而标准的一份煎饼果子重量高达560克，因此它的热量为897大卡，相当于我们每日必需摄取热量的一半。由此看来，煎饼果子的热量是比较高的，吃一份煎饼果子相当于一顿主食而非小吃，所以，吃了煎饼果子后最好不要吃主食了，避免造成热量超标。一个正常煎饼果子热量有多少啊
呵呵，我最爱们天津的果子了实你所说的1206大K是包含其中的和果柄儿的热量，我也怕长肉啊，所以每次吃煎饼果子都要藕夹，我觉得相对热量会少一些。尤其煎饼果子里加果柄儿是最油，还是夹果子少一些。一整个重量一般来讲300g——400g之间。毕竟每家和每家给的量也有所差异，有的给抹的面酱也不一样。抠门的就给的少些。一个煎饼果子的热量到底是多少
一个煎饼果子的热量是多少（不加油果子）
呵呵最爱吃天津的煎饼果子其实你所说的1206k热量是包含其中的果子和儿的热我也怕长肉啊，所以每次吃煎饼果子都要藕夹，我觉得相对热量会少一些。尤其煎饼果子里加果柄儿是最油，还是夹果子少一些。一整个重量一般来讲300g——400g之间。毕竟每家和每家给的量也有所差异，有的给抹的面酱也不一样。抠门的就给的少些。一个煎饼果子的热量是多少，减肥的人可以吃吗？
根据煎饼果子的制作原料不一样，一般来说果子的热量，应该在两百到三百大卡左右。减肥的人是可以吃的，只要注意适量就可以对于热量摄取不是很高。一个煎饼果子到底多少卡路里
煎饼热量：1601.4卡/千克（6700千焦/千克）热量相于3倍水蔬菜热量食用高热量食品通运式热量消耗掉 本回答被网友采纳
