热量倒是没多少，但皮蛋含铅，最好不要吃
皮蛋跟鸡蛋的营养成分一致，主要是蛋白质和胆固醇，鸡蛋的摄入量每天是一个即可，为了保证不摄入过多的胆固醇，所以皮蛋也是一样 -下面是更多关于皮蛋 热量?的问答
减肥可以吃皮蛋吗？
不会，皮蛋还是败火的呢，又没有热量，不过得小心铅，因为皮蛋含铅。最好买无铅的皮蛋。减肥能吃皮蛋吗
能，少吃点没问题请问吃皮蛋减肥吗
第一次听说有人用这种方法减肥的啊！有听说过节食减肥、运动减肥的减肥的人晚上吃咸蛋或皮蛋可以吗
减人晚上吃咸皮蛋对减肥效果影大，但是如果正处于减肥期间的话，最好在晚上8后不要吃东西了。还有咸蛋和皮蛋吃多了并不好,首先,太咸了是一部分原因。其次,咸蛋和皮蛋有大量的亚硝酸盐,对身体不好。
扩展资料：
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。饮食减肥法因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。
如果要减肥，了解减肥原理也是很有必要的：
抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。
燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及化脂素。这些均属天然生物素，它们可抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，同时也在不断地改善体内脂肪的分布状态。
保持皮肤弹性和美容作用：与其他减肥产品不同的是，它不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛，因为阳其参荷叶等减肥药材会令皮肤光滑富有弹性。
参考资料：饮食减肥法--百度百科
本回答被网友采纳减肥期间，可以吃皮蛋吗
热量倒是没多少,但皮蛋含铅,最好不要吃 皮蛋跟鸡蛋的营养成分一致,主要是蛋白质和胆固醇吃皮蛋能减肥吗？
不好
