饼干的热量大些，这两种东西吃多了都会发胖的。如果为了减肥，吃全麦面包会比较好些。
-下面是更多关于面包和饼干的热量?的问答
饼干和面包哪个更容易长胖？
饼干更容易长其实所用的油脂是较少的，比糕，饼干，健康也喜点心我自己在家做蛋糕面包饼干所以知道，但并不能保证外面商家的配方比例，面包所用的最多的是面粉，当然如果你买的重油面包，那就另说了，我做土司，基本上放很少的黄油，20克，面包的重点不在油得多少，而饼干则会花很多油，例如曲奇，我做一次曲奇的黄油会用上200克左右，所以相比之下，饼干的热量是最高的，蛋糕其次，面包最少面包和饼干哪个更容易发胖
饼干，其包所用的油脂是相对较，比起蛋糕，饼干，因康也喜点心我自己在家做蛋包饼干所以知道，但并不能保证外面商家的配方比例，面包所用的最多的是面粉，当然如果你买的重油面包，那就另说了，我做土司，基本上放很少的黄油，20克，面包的重点不在油得多少，而饼干则会花很多油，例如曲奇，我做一次曲奇的黄油会用上200克左右，所以相比之下，饼干的热量是最高的，蛋糕其次，面包最少面包与饼干哪个热量高
（无奶油）的热量：347 大100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕差不多这么多吧，做同也会有差异）切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）薯片：500~550大卡（100克）（如果要减肥，薯片千万碰不得）饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克） 这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~ 本回答被提问者和网友采纳吃饼干会发胖吗，饼干的热量高吗
饼干热435 大卡（100苏打饼干热量稍微低一热量：408 大卡（100克）巧克力饼干所含热量约为518大卡（100克）消化类饼干热量：508 大卡（100克）总结：苏打饼干的热量较小仅408大卡，消化类饼干只是水分含量极低，脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用。 本回答被网友采纳面包、饼干哪个热量高？
（油）的：347大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）糕类都差不多这吧，做法不同也会有差异）切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）薯片：500~550大卡（100克）（如果要减肥，薯片千万碰不得）饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~
