无薄脆热量
营含量(每100)热量(大卡)336.00碳水化合物(克)83.80脂肪(克)0.70蛋(克)7.60纤维素(克)9.101张煎饼(200.0克) 672大卡 望采纳，谢谢 -下面是更多关于什么煎饼热量最低?的问答
一个不加薄脆的煎饼热量是多少啊？就加个鸡蛋什么的
要看是什面了。。是绿豆的还是玉米的 追答一个鸡蛋的热量差不多是80卡 100克的绿豆差不多是300卡综上得出的结果 不加薄脆的煎饼差不多在700-800卡左右煎饼有多少卡路里? (1个鸡蛋！不加薄脆的那种)
250-300Kcal 计算基于50g杂粮煎饼，50g鸡蛋，油，甜面酱和水。
杂粮煎饼不加里面的薄脆，热量是多少卡路里？
由于每煎饼大小有差别不的话大约140g左右，其中鸡蛋50克，20克蔬菜，70克左面饼。鸡量：144大卡/100g蔬菜热量：平均80大卡/100g面饼热量：375大卡/100g可以大致计算一个煎饼的热量：375*70/100+80*20/100+144*50/100 = 350.5大卡。 本回答被网友采纳一个杂粮煎饼不加里面的薄脆热量是多少卡路里呀求助
素包子和豆浆热量小，杂粮煎饼会有用到油，而且不一定不是地沟油啊，热量不大懂一个山东杂粮煎饼的热量是多少？加一个蛋，不加脆饼的那种，也不放油
100g杂粮煎饼中300左右。
杂粮中的玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品，在粮食中能量是比较高的了。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有助于消化与减肥。
杂粮煎饼的热量每100克为288 大卡，虽然叫煎饼，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，还可搭配鸡蛋、蔬菜，是广受减肥者欢迎的一种食物。但是煎饼里不要加薄脆，薄脆主要营养成分是脂肪及碳水化合物，属高热量、高油脂类食物，不宜多食。
火腿肠的热量每100克为212 大卡，如果火腿肠是煎的话热量更高，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。 甜豆浆的热量每100克为33 大卡，豆浆中加入糖的吃法，较一般豆浆来说碳水化合物升高、热量升高，但总体来说差别不是很大，不可替代牛奶。
山东煎饼的做法：
1.豆面，白面加水调成如图稠度，不要太稀。
2.不粘锅焙一下花椒，小茴香。如图变色后擀面杖弄成粉状。
3.面糊里加入盐，十三香，备好的小茴香，静置20分钟。
4.鏊子一定要烧热，水滴💧滴入马上蒸发的状态。弄一勺面糊放在鏊子上，用推板马上推开，摊成圆形，十几秒就可以成熟啦。
5.煎饼锅烧热后舀一勺面糊用竹刮刮成薄薄的一层后剩余的再刮回盆里，磕一个鸡蛋下去，用竹刮刮均匀刮到鸡蛋液熟了没得刮了就涂一层酱汁，再撒一些肉松和菜脯粒，火腿事先对半切开放入，再撒上一些葱花，用铁铲把饼铲起来，然后再自上而下卷起来，最后对半切开即可。
拓展资料：
煎饼馃子是天津著名的小吃。天津人、河北人把其作为早点。由绿豆面薄饼，鸡蛋，还有馃子或者薄脆的“馃篦儿”组成，配以面酱，葱末，辣椒酱作为佐料。
2018年3月，天津市餐饮行业协会成立煎饼馃子分会。
参考资料：百度百科煎饼馃子
本回答被网友采纳一个煎饼放一个鸡蛋两片薄脆热量是多少？
每百克334卡路里，一份煎饼大概260～300克左右 追问超过1000卡了啊！本回答被网友采纳我在减肥 每天只吃一个不放薄脆的煎饼 热量是多少 每天晚上慢跑一...
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