挺好的。
早餐要有主食，要有营养，面包是主食，牛奶有营养。早餐最好吃点稀的东西，有助于消化。水果吃一个就好，现在是秋天了，最好不要吃寒性的水果，对胃不好滴！祝你健康！-下面是更多关于燕麦面包热量?的问答
早餐吃面包和牛奶或吃牛奶燕麦搭配水果哪个热量高
怎么说呢等重量是后者，因为牛奶都有，只要比较面包和燕麦水果的。面包热量100克就有350，而且没有饱腹感，同等的燕麦热量虽也不低，但饱腹感强，吃100克就足够了，加水果热量也不高。还是前者热量高早餐吃面包和牛奶或吃牛奶燕麦搭配水果哪个热量高
重量应该是后者，因为牛奶都有，只要和燕麦水热量。面包热量100克就有350大卡，而且没腹感，同等的燕麦热量虽也不低，但饱腹感强，吃100克就足够了，加水果热量也不高。还是前者热量高如果早餐吃了牛奶燕麦再吃全麦面包会不会营养重复啊？
燕麦和全包的营养价值除了水化合物之还在于丰富维和维生素，所以对人体都是有益的食品。至于一起吃只要不过量就可以，而且早点要吃好，所以你只要吃到七八成饱就行。你早餐里的牛奶如果不是脱脂的，会提供额外热量，如果真想在食谱上下功夫，可以把牛奶调整一下早点也可以选择吃些麦片，先把麦片用开水冲好，再加入牛奶搭配面包一起食用，这种早点搭配法简单方便？
可以啊，我现在一般早餐就是面包加牛奶，偶尔蒸一下鸡蛋，红薯，玉米有时吃杂粮燕麦冲泡牛奶或者酸奶，好吃又营业还方便早餐吃一个牛奶和一片全麦面包，中午正常吃，晚上吃一颗鸡蛋和一个燕麦粥，这样能起到减肥的效果吗？
建议作适当运动，可以配合科学饮食。当然如果配合上贴针灸，一个月就可以瘦个十斤到二十斤 追问反弹吗？追答主要你瘦下来之后不要天天大吃大喝，胡吃海塞，保证不会反弹而且是物理减肥，特别安全哦每天早上起来喝燕麦片加上牛奶和全麦面包，这样的早餐怎么样，有营养吗？？给好评。。
一星期两次就挺好的。好的东西总不能天天吃吧？ 追问牛奶太凉了，然后又住宿，可不可以用奶粉代替？，，追答当然可以早餐一袋牛奶3片全麦面包会胖吗？与一碗麦片和3片全麦面包那个更不容易发胖？
面包
