1、西瓜
水果中我比较喜欢西瓜，因为它是夏天的消暑神器，果肉味能降温去暑，所以很受大家喜欢；西瓜除了果肉可以食用外，种子和果皮也是有用处的；例如种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。但在夏天不要吃太多西瓜哦！吃太多会引起腹泻、肚子疼等症状。
2、冬瓜
冬瓜作为一种蔬菜被广泛认知，它除了可以做成菜之外，其实还可以做成糖果（冬瓜糖）；它的皮和种子作为药用，可以消炎，有消炎的功效。
冬瓜是家庭蔬菜食用频率里很高的蔬菜之一；它能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高；冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿。常用于水肿胀满，尤其适用于湿热所致之小便不利等症；（所以在我们家也会经常煲汤，就是冬瓜猪骨薏米汤，冬瓜是不去皮的，这样营养价值就很高，也很好喝，大家可以试一试）；冬瓜中含有多种氨基酸，特别是在冬瓜籽以及冬瓜的果皮中。冬瓜中含有的氨基酸有利于人体健康；
3、木瓜
木瓜具有健脾消食的作用
木瓜可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以就有健脾消食的作用。
木瓜的热量较低，水分较高，所以适合在减肥的时候吃。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
-下面是更多关于冬瓜糖热量?的问答
你觉得什么瓜最好吃？
我觉得又甜水分又多的瓜最好吃，比如西瓜，香瓜，哈密瓜等等。
