可以吃，但是也量不要吃太
经常吃鸡肉，只有适量就不会发胖，还可以减减肥者在减肥期间需要合理节制饮食，不过节制饮食并不等于不可吃肉食。一些肉食并不像人们印象中含有大量的脂肪，合适部位的也是如此。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。
1、热量含量低。
100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。
2、多吃鸡胸肉。
鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多， 所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。
-下面是更多关于100g鸡胸肉热量?的问答
减肥能吃煎的鸡胸肉吗
起鸡胸肉，就想到减肥的人想吃肉吃它最好，往往都是炸或者水煮，无味……小哥看不下去了，教你们这样吃，给你们调制了一碗秘制料
请问健身减脂期见能不能吃煎鸡胸肉？煎鸡胸肉会不会破坏营养？
应该可以吃，煎鸡胸肉时少放油，轻煎，熟了就可以的。这样不破坏营养。鸡肉里含脂肪少，健身套餐首选，可以搭配青菜一同吵着吃更好。减肥餐可以煎鸡胸肉吗
你好也是可以的可以做无油肉。步骤 1鸡胸肉对半片开步骤 2双面撒上黑胡椒， 腌十分钟左右步骤 3锅烧热，一定要不粘锅哦！步骤 4下鸡肉，一面煎到变色有点微微焦即可翻面步骤 5另一面变色后再煎两分钟左右步骤 6趁热下料酒，收干，筷子穿透鸡肉即可起锅步骤 7起锅切好就吃吧！ 本回答被网友采纳减肥可以吃煎鸡胸肉吗
你好也是可。做无油鸡胸肉。1鸡胸半步骤2双面撒上黑胡椒，盐腌十分钟左右步骤3锅烧到最热，一定要不粘锅哦！步骤4下鸡肉，一面煎到变色有点微微焦即可翻面步骤5另一面变色后再煎两分钟左右步骤6趁热下料酒，收干，筷子穿透鸡肉即可起锅步骤7起锅切好就吃吧！吃用煎的鸡胸肉还有减肥效果吗
可以，干煎或者减少油分减肥为什么可以吃鸡胸肉不能吃鸡腿呢
最好都吧毕个含有一定的脂肪。减肥的话最好要有锻炼计饮食的：首先要注意饮食！吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！平常多吃蔬菜，蛋白质食物，比如鸡蛋，牛奶等等。而且要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！平常有时间的话可以做一些深蹲或者仰卧起坐！其实最主要要有毅力，要有耐力，要坚持！不要半途而废，要坚持下去才有希望见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！ 本回答被网友采纳为什么减肥吃鸡胸肉？
