-下面是更多关于紫薯与红薯热量?的问答
红薯和紫薯哪个可以减肥？
紫薯和红薯那个可以减肥
紫红薯哪个高减肥好，建议食用紫薯。紫薯和红薯都是薯物，成分都是一样的，不含蛋白质和脂肪。但是紫薯比红薯多了花青素，硒元素也远超红薯很多，减肥期间，减肥人士会控制饮食，能量的获取比较单一，营养补给上可能有所欠缺，建议食用紫薯给身体更多营养。紫薯相对于红薯来说里面含有的淀粉糖类都稍微比较弱，对于减肥的人来说如果长期吃紫薯和红薯都是会有增肥的趋势，但是相对来说紫薯比较容易减肥。红薯中含有丰富的淀粉，淀粉能够转化成为葡萄糖，给大家的身体提供能量，所以要想减肥还是远离红薯为好。两者热量相似。红薯和紫薯中都含有丰富的淀粉，那么这两种食物中热量也是相似的。对于减肥的人来说一定要控制热量的摄入，如果热量太多的话，很有可能会导致身体发胖，所以少吃一些含淀粉多的食物红薯和紫薯哪个更减肥 紫薯减肥法5天减十斤
红薯减肥还是紫薯减肥
紫薯和红薯哪个更减肥 紫薯和红薯哪个哪个热量高
😳他俩都是拍气的吧跟减肥没有一毛钱关系啊紫薯和红薯哪一个更利于减肥？哪个热量高？
没多大实质差别，紫薯稍微好一点。紫薯和红薯哪个更减肥 营养价值各不相同
也是红薯的一红薯含有大量的淀粉、糖类，具有补中，和血胃，脏的作用。什么时候吃以，但什么时候都不宜太多吃。过去乡下粮食比较短缺，只有到了红薯收获季节才能吃饱红薯，就出现一些人“发红薯体”，发体就是发胖、长膘。所以红薯不是减肥食品，要想瘦身就要少吃，应多吃瓜类如冬瓜、南瓜、黄瓜等。
