这个算不，也不南瓜
因为老南瓜是偏红色的，嫩南瓜是很绿的皮你这个比较老，但是还没有成熟，摘早了一点。里面的南瓜子，肉还没有饱满，但是壳又嚼不烂了无法计算热量，你自己的南瓜根本不符合条件-下面是更多关于老南瓜和嫩南瓜的热量?的问答
这是老南瓜还是嫩南瓜
这个季节的南瓜有一些老了甜分不多 只放盐就可以了怎样区分老南瓜与嫩南瓜？
一般老的是皮比较硬的，还有就是把皮弄开个小口，摸摸流出的汁，含糖高的会比较拈手。老南瓜掐不动,嫩南瓜一掐就有水份了这是嫩南瓜还是老南瓜
主要看南瓜籽，南瓜籽大的，饱满的就是老的。吃老南瓜好还是吃嫩南瓜好
都挺好的，各有各的功效，老南瓜含丰富胡萝卜素，嫩南瓜富含较多的维生素C。老南瓜还是嫩南瓜养胃
老减肥方面，老南瓜与嫩南瓜区别？
减肥老南瓜更合适。
相比嫩南瓜水分占到91.9～97.8%，老南瓜水分一些这表现于老南瓜的其他成分的变化。
2.南瓜的脂肪变化则不大，都是占0.1%，含量较低怪不得南瓜深受减肥人士和肥胖者的喜爱。
3.嫩南瓜的碳水化合物只有1.3到5.7%，而老南瓜为15.5%左右，这也是老南瓜吃起来比较甜的原因，它的淀粉和糖类含量可以说是居瓜果蔬菜的首位。
4.嫩南瓜的蛋白质含量为0.9%，待为老南瓜时则下降到了0.7%。
5.微量元素方面，老南瓜的钾、磷、胡萝卜素含量是嫩南瓜的两倍为0.181%和0.04%、0.024%左右，维生素C的量则较嫩南瓜少。
扩展资料：
有助于减肥瓜果类
1.冬瓜，冬瓜性微寒，味甘，具有化痰除湿、利尿消肿、清泻胃火、降脂减肥之功效。
2.黄瓜，黄瓜性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，容易产生饱腹感，且所含丙醇二酸又能抑制糖转化为脂肪，所以是较好的减肥蔬菜之一。
3.南瓜、菜瓜、丝瓜、西葫芦，这几种蔬菜都具有含水量大、不饱和脂肪酸高、热量低、多纤维素等特点，对糖尿病、水肿、身重颇具疗效。
4.辣椒，辣椒性热，味辛，入心、脾二经，以辣椒为主要成分的调味料能促进脂肪分解，加快新陈代谢，除湿排水，防治脂肪在体内堆积，被奉为减肥上品。
5.西红柿，性微寒，味甘、酸，入肺、胃、脾经，其维生素C的含量与辣椒一样，居蔬菜、水果之首。
6.苦瓜，性寒、味苦，苦瓜中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。
参考资料：百度百科《减肥蔬菜》
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