椰奶热量?

这是道甜热量肯帝不低般是由红豆子粉，，做成的，为了突出口感，估计糖分也不少。据某资料显示，一杯椰奶热量高达467卡，相当于一杯奶昔，再加上蛋白质和钙没多少，饱和脂肪却很多，所以，再加入红豆的椰奶热量自然就更高，可以偶尔喝一杯，不能作为日常饮品，更不能作为牛奶的替代品。

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