的高，红薯粉（的热336Kcal/100g；大米（生）的热量是347Kcal/100g。
平常的食物中 蔬菜水果每100克量 10-30不等 鲜50-130不等 其中豆 面 等主食非常高起步300-400不等，人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。千万别低于这个标准，容易对身体不好。
扩展资料
红薯的营养价值
红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍。
食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。
参考资料来源：百度百科：红薯
参考资料来源：百度百科：大米
-下面是更多关于薯粉 热量?的问答
是吃红薯粉的热量高还是吃大米的热量高
是吃红薯粉的热量高还是吃大米的热量高，我认为是大米的热量高些，红薯粉是用红薯做的，红薯的热量远比大米少，因此红薯粉也不会比大米高。红薯和米饭哪个容易胖
而言大米的淀粉含比中含有粉动物含量高以同等质量下大米的热量要比红薯来的高，等质量的红薯和米饭，吃米饭比较容易胖，想要减肥还可以用五谷杂粮来代替米饭当主食，如燕麦、红豆等，他们所含的热量都比大米要低。米粉 米饭 米线 红薯那个热量高？
米粉 : 每100 (g) 203 大卡米饭(蒸) 热量: 每100 克(g) 116 大卡 红薯 热量：每100 克(g) 110 大卡这样比较起来当然是红优咯~而且纤量也属它最高 是很好的减肥食品呢晚上吃红薯粉会长胖不？
甘薯粉是一有较多淀粉的食物粉含有较多葡果甘薯粉被用作，它可能会变因为葡萄糖的摄入会转化为脂肪储存在体内，所以你减肥期间应该少吃脂肪，建议你规律生活，少吃甜食，适当控制主食，加强体育锻炼，至少不要吃高热量食物，如高脂肪，高糖和高淀粉含量的食物。多做有氧运动，如慢跑、游泳等。通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成减肥计划。
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红薯粉热量是不是很厉害
首先纠正一下量不能说含里的能量是动态的变化过红薯粉和米饭一都是含有很多糖类物质，糖类是人体主要的能量来源，经过消化分解成为葡萄糖之后供给细胞，结果氧化反应之后糖类的一部分化学能转变为其他形式的能量。所以如果只考虑糖类物质的话，并控制红薯粉的量，和米饭是没什么区别的红薯粉条吃了会发胖吗
不会发。
主料：红薯淀鸡蛋粉、肉香菇丝
辅料：榨菜丝、青菜、豆芽、葱花、盐、生黄豆酱、味精、料酒耗时：一小时功效：润燥、增强免疫力、护眼明目菜谱做法：
1.红薯淀粉500克面粉50克盐3-5克；拌匀。
2.打入一个鸡蛋；
3.倒入350-400克左右的水，搅拌成浓稠度适中的粉浆，把结块搅散，不能有粉疙瘩。最后加入一汤匙油搅匀。
4.铁锅烧的很热，用纸巾蘸油擦锅，提起锅，离开火，倒入一大勺粉浆，用手转动锅，使粉浆均匀摊开，形成圆圆薄薄的粉皮；
5.开大火煎至中间起泡、边缘有翘起，即揭起粉皮，
6.翻个身煎烤，转小火再烤一下，就可以取出。
7.将烙好的粉皮一张张叠放在一起。
8.剥开；
9.每张卷起来；
10.切成1公分宽的粉条。
11.切好的粉条晾凉备用。
12.预先做好肉丝香菇汤（或者红烧牛肉汤），盛在容器中。锅里放水烧开，投入米粉与红薯粉条，在煮滚前，放一些青菜、豆芽一起煮滚；兑入一点冷水，捞起盛在碗里，撒点葱花，浇上榨菜肉丝香菇汤（或者红烧牛肉汤）即可。滑溜溜的红薯粉条面做好了！
减肥中，中午吃红薯粉会胖吗？
不会胖的，但是建议你少吃，吃过之后可以做做小运动，帮助消化一下，这样就不会长胖了，诚心为你解答，给个好评哦亲，谢谢啦
