花生热量挺高的 和饼干差不多了花生作为一种加工程度较低的坚果类食物，蛋白质、油脂、矿物质 维生素含量是不低的，对人体增强体质、有极好的功效
所以花生热量高 但不是垃圾食品 -下面是更多关于泡椒热量?的问答
泡椒花生米热量大吗？
花生米热量都挺大的泡椒花生米怎么做才好吃？
材料：花盐，的小山椒 作1 锅里放水，把花生煮此时放入适量的盐，然后继续煮 2 把煮好的花生装进盘中，买来野山椒一瓶（质量要好），将野山椒剁细，装入盆中， 3 加野山椒水、盐、味精和凉开水勾兑成泡菜水，然后将花生扔进去泡12小时左右（不宜久泡），入味即可装盘。泡椒花生米抽真空能保存多长时间？
常温下应当是在1个月左右 查看更多答案>>做泡椒花生米，和泡椒花生芽不知道里面加什么东西能延长保质期。求解答
加旺旺饼干里面的那个球球酸辣泡椒花生米怎么做好吃又简单，做法图
用料
花生 250g
泡 适量
盐 小勺
八角 2个
1小块
干辣椒 3个
白糖 半勺
1勺
泡椒花的做法
花生米冷泡2小时
锅中加水，加入花椒、盐、八角、干辣椒、桂皮煮开，下入花生米，中小火煮15分钟
煮好的花生米和各种大料沥干放进密封罐或者保鲜盒，加入白醋、糖、泡椒和泡椒水（水没过花生为好），放入冰箱冷藏一天即可食用咯
小贴士
睡前翻动一次花生，使其均匀入味
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