应该有那点点作用如果是白开水话你能够下来肯定也好的，但是很难坚持很少有人能坚持下来。
减肥最主要的还是控制饮食和适量运动，就是所谓的管住嘴迈开腿 其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。希望采纳一下 -下面是更多关于一顿清汤火锅的热量?的问答
清汤火锅底料可以煮大白菜减肥吗?还是必须白开水煮
最方法就是；科学健肥，经济实惠又不反弹，有任何副作用。早起，吃饭睡觉律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。经常吃火锅底料煮大白菜和粉条会发胖吗？
会，火锅底料太多油啦。不运动，长期这样吃是会胖的噢。多运动吧！
火锅料煮青菜能减肥吗
不能减肥，不但不能减肥，而且对身体有害减肥火锅底汤怎么做
水煮白菜减肥煮几分钟啊？能放什么
白菜的营养含量非丰富，可以帮助你快速的同时，还除肠道的垃毒素，帮助你快速成功的减肥，最好煮五分钟以内。日瘦1-2斤完全没问题，减肥达人推荐水煮白菜减肥法食谱，日瘦1-2斤。白菜减肥原理白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。白开水煮白菜能减肥吗
白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。 本回答被提问者和网友采纳白水煮白菜吃多久减肥
水是可以减肥的，一杯白是必备的，早上你别不西水白菜你吃多少，你要吃了，一定达不到减肥的效果，如果长时间只吃这个，你会造成身体营养不良，最后得不偿失吃东西时要配合运动，不用太大运动量。适当就行。 本回答被提问者和网友采纳
