如果想减肥要吃干 干炒的热量比水高，也要吃饭啊 ，不然时了会营养不良的顿少吃点 不要吃的过饱 ！你可以在网上查一下食物的热量表 比如 一个人每天需要一千卡的热量来维持身体正常运转 而你每天只吃七百卡的热量 那么你十天就可以减掉一斤肉 ，因为三千卡热量是一斤肉 你每天少吃三百卡 十天就少吃三千卡！ 减肥是个长期而坚持的过程 养成良好的生活习惯才是最重要的 ，如果强迫减肥 时间久了会对身体不好， 祝你早日达到你的理想体重！
-下面是更多关于水煮黄豆热量?的问答
一天吃多少干炒黄豆不发胖
豆类热低，如果是干炒的话热实打实的，分量特别注意，吃多少不发那你其他吃了多少呗，如果其他你吃得够多，那黄豆吃不吃你都会胖，只是速度上的问题，反之如果其他方面你控制的够好，热量是低的，可以加入黄豆的话，那么最安全的分量，最多2,3汤匙~吃干炒黄豆能减肥吗
当然以了肥最好赖人的办法：吃一蛋，喝一杯豆浆或，尽量不要吃太多；中午吃点少量的米饭尽要吃红肉，可以吃鱼补充蛋白质；晚上吃点蔬菜及水果即可。不能吃宵夜。每天保持有点微饿状态。记住每天保证一个火龙果每天早上养成上大号的习惯。不要喝饮料可以喝果汁。每天坚持，每天称重量你就知道效果了。千万不能偷吃哦！ 本回答被提问者和网友采纳干炒黄豆能天天吃吗？
看多少了，一天不超过一小把不大，这是炒货多了上火，而且黄豆确实不化吃多容易产生气体，比较尴尬，但是控制好量的话每天吃还是很健康的，问题不大，毕竟吃黄豆的好处比坏处多，每天摄取还是有必要的~ 本回答被网友采纳吃炒黄豆会发胖吗？？？
人体中性脂肪，就会引起，发胖对动脉硬化、高血压心病、糖尿不利的。因此，日常... 醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2一5分钟左右（注意别炒焦）。待冷却后，装瓶，倒人食醋淹泡，加盖...多吃干炒的黄豆有好处吗？
一次性吃黄豆过多会出现腹胀现象。豆类所含的低聚糖能被肠道细菌发酵，分解产生气体。过多的黄豆就会分解出大量的气体，从而引起肠鸣、腹胀、腹痛等症状吃炒黄豆有助于减肥么
不有助于减1，不能减肥的他的公充饥营养美白养颜，而容易肚子饿如果是黄豆之类东西基本上可以觉得饱满。2，黄豆的话是含有钙的，对于长高有一定的帮助，但是作用不大。3，黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。4，增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。晚上吃炒黄豆会发胖吗
感觉上晚间吃东西都会发胖吧，最好在睡前的3 到 4个小时别进食
