奇异果汁
●奇异果两少许●冷开水半杯。 做法： 1.将奇异果以刨刀削去果皮，水、蜂蜜放入果汁机中。 2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。功效： 超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔！ 奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方！另外您也可以到其他网站上的美食栏目里找找看，还有不少好东东呢。 -下面是更多关于脆谷乐热量?的问答
早餐吃什么热量低
吃比较冷的食物执量均低.早餐吃什么热量低那些早餐合适
切片面包，燕麦片！早餐吃什么热量低啊
早餐吃什么主食热量最低？
一般早上可以吃些番薯，但含丰富的植物纤维，吃少量就能提供足够量了，蛋糕的热量比高得多，牛排也是，早上宜吃清淡的，还可以加杯豆浆或牛奶，补充人体所需的蛋白质。早餐吃得营养正确是很重要的。补充：医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。早餐吃什么，即营养又低热量
对，豆浆鸡蛋，豆浆里可以加田思思，有好处早餐吃什么热量低？
早餐可以吃煮玉米+胡萝卜丝粥。这餐的能量为300千卡，蛋18克，脂肪8克，碳合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。做法：提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。早餐吃什么最容易消耗脂肪
