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跑步6公里多一般消耗多少热量
快跑一小时：约600～700快走一小时：约500～600 本回答被网友采纳快走6公里和慢跑6公里消耗的热量一样么?
肯定不一样啊，慢跑属于有氧运动，快走火候还不够跑步机上6的速度慢跑一个小时， 相当于跑了多少公里？ 又能消耗多少卡路里呢？
跑步机上的速度6就是每小时六公里的意思，你跑了一个小时就是六公里跑5公里消耗多少热量?
这个是看你来计算的，具体计算方法如
对于平地跑步计算大致的公式：热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）
举个例子： 如70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。
拓展资料：
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，同时跑前可热身，避免跑步影响身体健康。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。
本回答被网友采纳跑步需要消耗多少卡路里可以达到减肥的目的
健身器练一小时：约400～500快跑一小时：约600～700快走一小时：约500～600单车一小时：约500～600游泳一小时：约400～500椭圆机一小时：约500～600篮球一小时：约600～650以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量，另外，像静坐、洗澡、做家务．．．这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里！减肥的朋友记住了，每消耗3000卡减一斤肉！各种运动所耗热量对照表 爬楼梯1500级（不计时）250卡快走（一小时8公里） 555卡快跑(一小时12公里）700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一小时21公里)655卡舞池跳舞300卡健身操300卡骑马350卡网球 425卡爬梯机680卡手球600卡桌球300卡慢走(一小时4公里)255卡慢跑(一小时9公里)655卡游泳(一小时3公里)550卡有氧运动(轻度)275卡有氧运动(中度)350卡高尔夫球(走路自背球杆)270卡锯木400卡体能训练300卡走步机(一小时6公里)345卡轮式溜冰350卡跳绳660卡郊外滑雪(一小时8公里)600卡练武术 790卡 通常比较简单的衡量方法是根据时间来判定，分解过程是先是酶，接着是糖原，最后是脂肪。当持续跑步达到30分钟以上脂肪才开始消耗。快走6公里和慢跑6公里消耗的热量一样么
如果慢跑的速度慢到和快走一样，那就一样 本回答被网友采纳
