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除了不提倡吸烟喝酒等有损健康的行,糖尿病人没有绝对不能吃的东西,无论吃什么都要根据食物单位重量所含热量和糖分来决定量的多少。糖尿病人可以吃手擀面,但是吃多少要根据你的血糖控制情况,还有吃面的同时搭配的食物来计算吃多少面。简而言之,可以吃,但是量要控制。希望能帮到你,祝健康。

附上百度知道的食物热量参考内容:

1.总热量 

总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重,可参照下述公式:标准体重(kg)=身高(cm)—105或标准体重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

根据标准体重计算出每日所需要热卡量后,还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量,给予低热量饮食,每天总热量不超过1500千卡,一般以每月降低0.5~1.0kg为宜,待接近标准体重时,再按前述方法计算每天总热量。另外,年龄大者较年龄小者需要热量少,成年女子比男子所需热量要少一些。

2.碳水化合物 

碳水化合物每克产热4千卡,是热量的主要来源,现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%~65%,可用下面公式计算:

根据我国人民生活习惯,可进主食(米或面)250~400g,可作如下初步估计,休息者每天主食200~250g,轻度体力劳动者250~300g,中度体力劳动者300~400g,重体力劳动者400g以上。

3.蛋白质

蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%~15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。在儿童,孕妇,哺乳期妇女,营养不良,消瘦,有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1.5~2.0g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量,每千克体重0.8g,若已有肾功能不全,应摄入高质量蛋白质,摄入量应进一步减至每千克体重0.6g。

4.脂肪 

脂肪的能量较高,每克产热量9千卡。约占总热量25%,一般不超过30%,每日每千克体重0.8~1g。动物脂肪主要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多,糖尿病患者易患动脉粥样硬化,应采用植物油为主。

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下面是更多关于手擀面的热量?的问答

二型糖尿病可以吃手擀面吗

2型糖尿病人可以吃手擀面,在和面时加个鸡蛋(可延缓手擀面内糖类的吸收)更好。

二型糖尿病早餐可以吃面条吗

可以,糖尿疗必须以控制、治疗为前提尿应避免进食含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。二型糖尿病现在也是可以通过手术到达正常指标,像胃转流手术,可以了解一下商丘市第五人民医院陶世强专家关于胃转流手术的文章了解一下

2型糖尿病能吃面条馒头吗

能吃,但是不要为主食,主食还是以攸面,高粮面,鸡肉,鱼肉为主食这样对身体健康有好处

糖尿病人吃面条可以吗

分析:糖人吃面

意见建议:糖尿可以吃面条,每次超过2两,配一些蔬菜,糖尿病饮食的正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮。

王月侠—廊坊中医院

内科

医师

糖尿病为什么不能吃面条

楼主你好,这个可以吃,但是也要少吃,面条中的面大多是用小麦制成的,小麦中含有麦芽糖,所以不能多吃。望采纳,谢谢。 本回答被提问者和网友采纳

糖尿病人早餐能吃抄手面条吗

1200千卡能量糖尿病食谱

食谱一

早餐打饼干1两,牛奶150毫升。

午餐:米饭1两,猪舌30克,莴苣笋300克,豆油10克,梨250克。

晚餐:面条1两,豆腐50克,荠菜150克,鸭蛋1个,豆油10克。

食谱二

早餐:豆浆300毫升,鸡蛋l个(50克),馒头1两,咸菜少许。

午餐:米饭1两,虾仁炒油菜(虾仁50克、油菜200克、 烹调油10克)。

晚餐:米糕l两,肉丝炒芹莱丝(肉50克、芹莱150克、烹调油10克),拍拌黄瓜(黄瓜150克)。

1400千卡能量糖尿病食谱

食谱一

早餐:馒头1两,豆奶300毫升。

午餐:面条1.5两,瘦牛肉75克,豆腐160克,洋葱120克,草莓300克,豆油10克。

晚餐:米饭2两,瘦猪肉30克,茭白250克,豆油10克。

食谱二

早餐:豆浆300毫升,煮鸡蛋1个,小烧饼1两,泡菜少许。

午餐:米饭1.5两,葱烧海参(葱30克、水发海参300克、烹调油10克),小白莱汤(小白菜150克、烹调油2克、盐<2克)。

晚餐:馒头1两,玉米面粥0.5两,清蒸鱼(鱼肉80克、烹调油2克),素炒菠莱(菠菜250克、烹调油8克)。

1600千卡能量糖尿病食谱

食谱一

早餐:苏打饼干1两,牛奶150毫升。

午餐:馄饨皮2两,猪肉20克,香豆腐干50克,胡萝卜200克,豆油10克,梨1个(梨200 克)。

晚餐:米饭1两,海虾200克,蒜苗150克,豆油10克。

食谱二

早餐:花卷1两,豆浆350毫升。

午餐:面条2.5两,鲳鱼80克,胡萝卜200克,豆油10克,苹果200克。

晚餐:米饭2两,臭干80克,猪肉20克,茭白450克,豆油10克。

1800千卡能量糖尿病食谱

食谱一

早餐:咸面包1.5两,牛奶粉35克。

午餐:米饭2.5两,墨鱼150克,香豆腐干50克,芹菜450克。

晚餐:米饭2两,红壳鸡蛋1个,丝瓜250克,豆油10克。

食谱二

早餐:牛奶1袋,煮鸡蛋1个,咸面包片2片。

午餐:米饭2两,肉片烧莱花(肉片80克、莱花200克、烹调油10克),蒜拌海带丝(水发海带100克)。

加餐:苹果1个(200克)。

晚餐:玉米熬蓣头2两,雪里蕻炒肉(瘦肉丝50克、雪里蕻100克、烹调油10克),番茄南豆腐汤(番茄100克、南豆腐100克)。

睡前半小时:苏打饼干0.7两。

2000千卡能量糖尿病食谱

食谱一

早餐:年糕3两,鹌鹑蛋30克,酸奶120毫升。

午餐:面条2.5两,带鱼90克,刀豆120克,百叶60克,豆油20克,枇杷400克。

晚餐:米饭2.5两,猪大排50克,菠菜200克,豆油10克。

食谱二

早餐:牛奶1袋,茶鸡蛋1个,花卷1两,大米粥0.5两。

加餐:无糖饼干0.5两。

午餐:米饭2.5两,牛肉烧冬瓜(牛肉100克、冬瓜200克、烹调油15克),番茄切片(番茄200克)。

加餐:猕猴桃1个(200克)。

晚餐:养麦肉丝面(养麦面条125克、肉丝50克、油菜100克、豆腐干50克、木耳少许、烹调油10克),泡莱少许。

睡前半小时:苏打饼干0.7两。

2200千卡能量糖尿病食谱

食谱一

早餐:咸烧饼2两,油条1根,牛奶300毫升。

午餐:米饭3两,草鱼200克,发芽豆40克,豆油20克,橙子260克。

晚餐:米饭3两,鸡翅60克,番茄220克,素鸡40克,豆油10克。

食谱二

早餐:馒头2两,豆浆350毫升。

午餐:米饭3两,河虾150克,胡萝卜250克,豆油20克。

晚餐:面条2.5两,豆腐120克,猪肉30克,荠菜200克,鲜蘑菇400克,豆油10克。

注:简单估算每天所需热卡量:

(1)如果您是一个小个子,每天都运动的女人,或者您是一个中等个子,但不太运动的女人,那么您需要1200-1600千卡的热量;

(2)如果您是一个大个子的女人,或者是一个小个子的男人,又或者您是一个中等个子,但不太运动的男人,那么您需要1600-2000千卡的热量;

(3)如果您是一个中等个子的男人或者是一个大个子的女人,每天运动或从事体力劳动,那么您需要2000-2400千卡的热量。

更多糖尿病请参考:唐人blog 本回答被提问者和网友采纳

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