好几碗是多少量的 这份食谱碳水化合物太多 到体内会转化成淀粉最终成为多余脂肪沉积起来 总是这样吃肯定会发胖。建议调整饮食结构 增加粗纤维食物 晚餐要减量 加入蔬菜沙拉为好。
-下面是更多关于荞麦粥的热量?的问答
高一女生早餐6点半一碗鸡汤鸡肉泡米饭 午餐玉米面粥好几碗 晚餐荞麦粥好几碗 会发胖吗？
人会不胖关键是看摄入热量和消量的对比，不能定义为吃得少会胖。人体有标叫基础代谢，也就是维持你正常活动的热量消耗，这一值由你的肌肉含量，心率等决定。如果基代够高，吃多点也不会胖，反而因为热量摄入不足而减轻体重。所以建议科学瘦身女生晚餐喝了好几碗小米荞麦粥热量超了会不会胖啊
应该不会的。小米荞麦粥的热量没那么高。高一女生早餐喝一碗肯德基香菇鸡肉粥，一个芝士猪柳蛋堡，午餐2两米饭一些素菜和瘦肉，晚餐6点吃糖醋鱼
不会太多吗。。 追答早饭还可以。
晚饭太多了。
