减肥晚上不吃饭可以，水果、黄瓜和西红柿是可以的。因为这些水果和蔬菜可以满足身体的能量所需要。
推荐配合运动减肥效果更好。 最优运动时间段： 上午时段：早餐后3小时至午餐前下午时段：午餐后3小时至晚餐前 晚间时段：晚餐后3小时至睡前 最佳减肥运动以及消耗热量： 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动， 游泳 对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 田径：每半小时可消耗热量 四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 -下面是更多关于水果黄瓜热量?的问答
减肥晚上不吃饭可以吗，吃点水果和黄瓜和西红柿
不要吃水果...效果肯定不错...最好加点运动...不加也可以...一周的话....保守估计3斤...但是如果要不反弹瘦下来之后一定要结实肌肉.以后还是可以吃完饭的...尽量清淡...有助健康...晚上不吃饭，只吃黄瓜跟西红柿可以减肥吗
中午 晚上吃些，不吃东西，所有样减肥都不节肥，更不要吃减肥药，和用外敷的药物，大多数吃的减肥产品和外敷产品都含有西布曲明和芬氟拉明研成粉末和中药混在一起，减肥效果很明显，对人体伤害很大，这些药物多数人不会知道，针灸 埋线 拔罐减肥有一定的减肥作用，但是减肥还是要管住嘴，迈开腿，运动减肥对人是最有益的。饭量稍微一控制，中午晚上用水果代替一部分饭量不运动都会减肥。水果含有大量的维生素，而且多数人下午五点之后不需要大量的热量。 本回答被网友采纳如果晚上不吃饭只吃黄瓜和西红柿能不能减肥
负责任的告诉你，能。早上、中午也要注意，不要吃多了，戒零食，少吃主食。晚上不吃饭，只吃黄瓜或者西红柿能瘦吗？
能的，肥最成功的一次，过午，说是过午不食，但是我每天下午都一小盆柿子，两个月瘦了16当然我那阶段比较忙，做实验比较累，可能和这个也有关系。但是短时间内减肥太多是不健康的，我当时瘦下来后就免疫力低，感冒，口腔溃疡频繁，然后使用我就恢复饮食了，又过两个月才恢复正常。体重维持了一年多。后来又松懈了，大吃大喝还总葛优躺，就又胖了。希望帮到您，望采纳如果晚上不吃饭只吃黄瓜和西红柿能不能减肥?
可到减肥效果。
分析如下：
1、西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。
2、黄瓜要带皮吃才减肥。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。
拓展资料：
1、西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族，其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍，它含有占其总重量0.6%的各种矿物质，其中以钙、磷较多，锌、铁次之，此外还有锰、铜、碘等要微量元素。这些矿物质，对婴儿和儿童生长发育特别有益。
2、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
参考资料来源：百度百科：西红柿；百度百科：黄瓜
本回答被网友采纳如果晚上不吃饭只吃黄瓜和西红柿能不能减肥?
能！但是，单纯的靠节食来减肥，伤害身体，而等到恢复饮食就会再次反弹，最好的方法是结合运动，管住嘴，迈开腿，不要相信那种“不运动就能减肥”的歪理邪说，远离各种减肥药！ 本回答被网友采纳晚上不吃饭只吃黄瓜，可以减肥吗
我肥药的情况下晚上天天只吃黄瓜和而是西红柿，然后半个月是瘦了20多斤.冬天你天天这样吃晚上只吃黄瓜，你不觉得难受吗。夏天的时候可以嗯不吃那个，晚饭直接吃黄瓜和西红柿这样减肥应该是挺有效果的。
