桃子的热量不高，但不能吃多，水果不是蔬菜，晚上吃多了还是会长胖，因为里面有糖分【碳水化合物】会转化成热量【卡路里】晚上吃一个水果就够了【火龙果算比较高的也可以饱腹】，西瓜少吃【糖分多】
追问
吃完桃子后再吃麻辣拌会把减下去的体重涨回来么？
追答
麻辣烫？不行啊 减肥杀手啊 高热高辣膨胀多油都不行 口味不清淡得都不行
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下面是更多关于桃子热量多少?的问答
一个桃子的热量是多少？减肥期晚上吃了一个桃子如果再吃其他的，好不容易减下来的体重会再涨上去么？
一个桃子的热量才36卡，它富含极其丰富的膳食纤维，对减肥有很大的帮助。所以吃它体重是不会上涨的！
减肥期间可以吃桃子吗？
荐一种减肥水果的这个季节我推荐桃子子的热量低（40kcal/100g左右)，比苹果火龙果都要低，而且生糖指数也非常低，只有28，几乎是水果中生糖指数最低那一类的了，同时饱腹感也比较强
减肥时吃桃子好不好
肉质鲜美，有天下果之称，很多人都喜欢吃。100克鲜桃中所含水分占88%，蛋白质约有0.7碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。所以减肥时吃桃子，是完全没有问题的。减肥时要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的油炸油腻肥肉等食品，这些食品可以配合舒尔佳食用，可以有减少脂肪的吸收。饮食多以清淡为主，少吃零食和甜食，但是对于水果，可以吃，不要有担心。减肥时也别忘了运动的重要性。
核桃减肥一天吃几个好或者不能多吃？拜托了各位 谢谢
减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约5公里（保持一定的速度）. 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法:减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力 ,能促进心血管健康。
吃桃子减肥行吗，我准备三天什么都不吃只是吃桃子
网上有很多只吃水果啊的来进行减 肥，望你清楚自要的是哪一种，是几天子换瘦还是健康的瘦。虽然三天并不长，但只吃水果不仅营养达不到日常的需要，并且对胃等器官也不好。如果只是想追求几三迅速瘦下来的效果，偶尔为之也不为过，不要经常以这种方法减肥，况且其实迅速减肥减下来的并不是脂肪而是水份。而且，因人而异，有人两天不吃饭只吃点水果能瘦下来很多，有人也许一星期用此方法也不会瘦很多。
