猪肉比鸭肉同等质量热量要高。
鸭240大卡/100g猪肉：271大卡/100g鸭肉其养价值：100克食部可食部分34%，水分74.2克白质21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，维生素C-，维生素A-，粗纤维0，灰分1.1克。猪肉由四部分组成，其中肌肉、脂肪、骨骼所占比例大体上为50%、30%和15%，其他还有结缔组织等。脂肪是食物中能量最高的营养素。肉类含无机盐总量约在1%左右。主要含有钾、磷、硫、钠、镁、钙、铁、锌等。猪内脏含有维生素A和C，特别是肝脏含维生素A、C、B5、B12较丰富。猪肉几乎包含了人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种无机盐和维生素等重要营养索。同其他营养素相比，猪肉具有吸枚率高、耐饥和适口性好等优点。 -下面是更多关于去皮鸭肉的热量?的问答
猪肉与鸭肉，哪个热量比较高？
鸭肉，吃鸭肉会长胖吗一、鸭肉热量，吃鸭肉会长胖吗1、鸭肉的热量同其它禽类相比是比较高的100克可食部分的鸭肉热量是210大卡，属于热量较高的肉类。但是，只要注意适量吃，且吃的时候去皮，一般是不会长胖的。再说。同等份量的鱼、鸡、鸭、猪、羊、牛肉，热量排列是鱼<鸡<鸭<牛<羊<猪,由此可以看出，鸭肉在其中也不算特别高的热量。2、鸭肉中的脂肪含量适中比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。鸭子只是看着很肥，但是鸭油的脂肪链结构接近于橄榄油，属于不饱和脂肪，比较健康的。鸭肉热量3、鸭肉的营养是非常丰富的包括含有蛋白质、脂肪、泛酸、碳水化合物、维生素、尼克酸以及钙、磷、铁等营养成分，其中鸭肉里蛋白质的含量更是比一般的畜肉要高得多，因此食用鸭肉能够给我们的身体补充很多所需的营养。所以，适量吃鸭肉对减肥者是有好处的。二、鸭肉一天吃多少不长胖一般而言，一个轻、中体力劳动强度的成年人，一天中如果不吃其他的肉类、鱼虾和蛋类的话，鸭肉的进食量可以是2两～3两。觉得有些少是么?如果每天都吃肉类食物的话，就应该是这样的分量，不能再多了。而如果是减肥者的话，建议一天一两足以。三、减肥者吃鸭肉要注意什么1、宜吃去皮后的鸭肉去皮后的鸭肉热量低了许多，100克可食部分的去皮鸭肉热量是121大卡。所以，去皮鸭肉比起未去皮的鸭肉热量要低，更加适宜减肥期间食用。2、不可过量吃鸭肉中的不饱和脂肪酸含量确实高于猪肉、牛羊肉甚至鸡肉，但多吃不饱和脂肪酸含量高的食物一样会发胖。而且，其中仍然还含有一定量的饱和脂肪酸。如果过量食用，同样会导致饱和脂肪酸摄入增多，也会长胖的，而且会使发生动脉硬化的风险增大。3、注意禁忌人群一般人都是可以食用的，尤其是体内有热、上火的人非常适宜食用鸭肉，同时营养不良、产后病后体虚、盗汗、遗精、咽干口渴的人以及妇女月经少同样也都适宜食用鸭肉。但是，因为鸭肉是寒凉性的，所以素体虚寒、胃部冷痛、腹泻清稀以及寒性痛经的人则需尽量少食鸭肉。 本回答被网友采纳鸡肉和鸭肉哪个热量高
鸡 家鸡鸡肉、公鸡肉 167大鸡腿 181大卡鸡翅 鸡翼、大转弯 194大卡鸭 240大卡猪肉(瘦) 猪精肉 143大卡(100克) 猪肉(肥瘦) 395大卡 猪小排 排骨、猪排 278大卡 本回答被网友采纳鸡肉，鸭肉和猪肉的热量分别是多少？
猪肉() 猪精肉 143大(每100克) 猪肉() 395 猪小 排骨、猪排 278大卡鸡 家鸡肉、母鸡肉鸡肉 167大卡鸡腿 181大卡鸡翅 鸡翼、大转弯 194大卡鸭 240大卡猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉中哪个热量高？哪个营养高？
猪肉热量高 鱼肉营养高猪肉羊肉鸭肉牛肉它们的蛋白质脂肪糖和热量分别是多少？
从营养学角白色的肉要比的肉蛋白高而且热量少则鱼肉些看色来认的话就是：白肉的热量小于红肉这几种里面猪肉热量最高（当然是在同一重量同一标准来说）不管吃什么肉都要去皮去脂，同样一块肉，带皮的热量要达到不带皮热量的两倍。鸭肉含热量高吗？对减肥不利吗？
鸭肉一般240大卡/100克，比鸡肉热量高，减肥期间还是少吃荤为好，然后要注意少糖、少油，祝LZ减肥成功~ 本回答被网友采纳牛肉与鸭肉哪个热量高
养高？最佳答案从学角度， 白肉要比红色的肉蛋白高而且热量少 则鱼肉的营养高些 看色来认的话就是：白肉的热量小于红肉 这几种里面猪肉热量最高（当然是在同一重量同一标准来说） 不管吃什么肉都要去皮去脂，同样一块肉，带皮的热量要达到不带皮热量的两倍。哈哈哈哈哈哈！
