因为他们是面食，但是粗粮饼干比较轻，虽然同样一百克饼干卡路里高但是体积也很大，炸鸡反而体积较小容易吃更多。而且炸鸡主要是含有脂肪过多，还有油炸对身体很不好
-下面是更多关于粗粮饼干的热量?的问答
红薯干的热量高吗
热量不高。
红薯干是很好的低脂肪、低热能食品，同能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯干含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，对老年性便秘有较好的疗效。
红薯干含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯干不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
扩展资料：
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。
参考资料来源：人民网-白领零食必选紫地瓜干 营养丰富
参考资料来源：人民网-吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯
本回答被网友采纳农家自制的红薯干热量有多高？
红薯含热，又颇具饱腹无用作主食还是副都是一种良好的减肥食品。据，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。望采纳，谢谢 追问亲！我说的是红薯干不是红薯！鄙视复制～～～请问红薯干的热量是多少？会发胖吗？
红薯干的淀粉多,热量高.红薯淀粉少,热量低.无添加的红薯干热量比红薯高很多吗？可以当减肥零食吗？
淀粉类其实不影响减肥，土豆淀粉含量就很高，但是土豆是减肥的最好粗粮之一。 追答可以适当吃点，尤其是当天做无氧运动，可以适当吃点，回复体力。为什么饼干的热量那么高呢？
因为饼干是面食所以它的热量很高的而且吃了会口干的
