不会的啊！爬完山，本来就消耗了很多能量，没有食物那来的能量啊！肯定是饿了吧！饿了本来就要吃东西啊！在说只是一碗面，不会的了 追问
谢了追答
不谢，，，呵呵…-
下面是更多关于酸辣面热量?的问答
爬完山后5点钟吃一碗酸辣面会胖吗
不会，消耗的热量大。爬完山后再去补觉会增胖吗
首先，你明为什么会发胖---供求，也就是说，常所摄取量远高于你所消耗的能量。天的能量消耗=自身的基础代谢+一天活动的能量消耗（走路，跑步、爬山、工作等等），比如，你今天一天的能量消耗是3000大卡，而你所有的摄入能量加在一起有4500大卡，那么，剩余的1500大卡就会转化成其他形式的能量（脂肪）储存在你的体内（例如，内脏、腹腔大网膜、臀部、腰部等等），这样你才会发胖。其次，像你说的爬山后睡觉是不会发胖的（前提是你没有吃了很多东西之后睡觉），并且人体在运动之后身体能量消耗的强度不会一下减小，它需要一个渐进的过程，而这一恢复过程，还会消耗很多的身体能量，即使你睡觉也阻止不了能量的进一步消耗，所以你不必担心，但是话说回来，人在运动完之后身体处于活跃期，应该不会那么容易犯困，如果觉得太累，可适当的进行一些放松运动，这样的益处，优于运动后睡觉！！最后，运动后睡觉不是导致身体肥胖的原因！！！！！！！！！！！！！！！刚去爬完山就立刻喝水会比较容易肥胖
胖的人，不吃不喝都会胖，这是基因问题，所以放心吃吧爬完山后，短短三四天体重重了三公斤。一星期没见的朋友都说胖了。是怎么一回事，怎么办呢？
饮食减肥法：饮食减肥法当然不是像平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢?首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食;其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的;最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。 另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。 运动减肥法： 运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候你现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。 跑步的时候我们切记要慢跑，不要追求跑的有多快，我们要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。 打篮球：主要以平时的锻炼为主，可以进行力量锻炼和灵活性的锻炼，锻炼肌肉，俯卧撑等运动，都是锻炼篮球所必备的运动，要想打好篮球就先锻炼好身体，这样不仅可以篮球打得很棒，也可以锻炼身体，燃烧脂肪。 打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。 辅助减肥法： 辅助减肥法当然就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间，然后清理你的肠道，谁都知道人的肠道是包括大肠，小肠，直肠，十二指肠等，在我们的体内是弯弯曲曲的一个折叠着生长，那么在平时消化过程中难免会有宿便，垃圾，灰尘会附着在肠道壁上面，时间久了就会产生重量，所以一定要清理肠道，而辅助的减肥药就是可以快速清理肠道的方法，但是在选择的时候一定要选大品牌的，有厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。 中医按摩减肥法： 现在我们的生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法，中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。爬完山后3天胖了10斤我也没增加饭量，就是两腿酸疼怎么办啊
肿了吗？应该不会重那么多啊 追问感觉不像肿了就是大腿那摸起来比较硬爬完山回来为什么体重会重了三四斤呢
其实，正确的饮食才是最有效肥方法是不吃，而是多吃，多身体所需要的；你剧烈运动按理来说是会消耗很多脂肪的，但是可能由于你的睡眠不规律，导致了你身体所补充的东西不能正常的吸收，从而导致多余没有吸收的东西留在了你的体内。。。所以呢 你不但没瘦，反而胖了，，，，你好天天早上爬山还是先吃早餐还是爬完山再吃
爬山前必须适当补充能量和水份，否则爬山回来恐怕你有点虚脱，甚至一上午人都没精神
