楼上不懂不要，米饭热量薯高那么多，看到饭长肉的。红薯属于低热量维低脂肪的食物。但是凡事要有个度，你吃太多了，不说胖，堵在胃里不消化从体重上看一样重了。至于那些说猪吃了胖的，你们干脆什么都别吃了，因为猪啥都吃，吃啥都胖。
-下面是更多关于红薯片热量?的问答
红薯热量这么低，1000g才99卡路里，为什么还会长胖呢？
首先是100g.还有更重要的一点是你吃一斤番薯也就是五百克是很容易的事情，如果让你吃面包吃一斤你吃的下去么吃红薯长胖吗为什么
天天吃红薯会发胖吗?
可以每天吃，但要适量吃。吃红薯可以高血压，而且不会发100克的红薯有99千卡的热量，是白米饭的三分之一，所以红薯并不属于高热量的食物。不过吃的时候要注意，最好吃水煮或者在蒸熟的，吃烤红薯的话是不健康的。
天天吃红薯会发胖吗？
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很多人害怕红薯吃多了会增加体重，危害健康。其实，只要吃法得当就有益健康。若不油炸、不加黄油，一只红薯只有110卡路里，且还含多种有益健康的营养物质。红薯最好的吃法是带皮烤熟或煮着吃。
红薯一天建议吃150克—200克，如果是老人和小孩的话，建议100克左右。虽然红薯营养丰富，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高。
不过红薯的淀粉含量也很高，如果过多食用的话，会导致胃酸过多，产生烧心的症状，还会出现反酸的情形，而且，过多的吃用红薯，消化产生的大量气体会导致胃部胀气，十分的难受，对于喜爱吃红薯的人来说，还是要控制一下食量。
红薯热量这么低，1000g才99卡路里，为什么还会长胖呢？
每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，农村没有人会说吃红薯不胖的一个红薯的热量是多少
热是99大卡/100g，1个红薯(可分270.0克)含有热量267大卡。每100克该食有：脂肪0.20克；核0.04克;钠28.50克；素1.60克；磷39.00克;蛋白质1.10克。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。而且由于红薯的热量不高，因此它很适合减肥者吃。
红薯-百度百科
本回答被网友采纳每天吃红薯会不会长胖啊？
吃红薯到底是减肥还是长肉？每天吃红薯会不会长胖
